Быстрые или простые углеводы - крайне быстро усваиваемые организмом моносахариды и дисахариды. При злоупотреблении могут привести к ожирению.
В общем сладости всякие и прочие ништяки))
14.06.2013, 14:12
16 минут смотрел, так и не догнал в чём суть. Углеводы усваиваются с одинаковой скоростью, это ясно, а дальше? Он все 40 минут только про это говорит?
