Чувак, ну а если в спортзале она по другому не может выполнить это упражнение и она решила выполнять его так?
Она решила повыебываться и у неё это чертовски классно получилось!
А Вы не в курсе что именно так это упражнение делается?..
С таким же успехом я могу залезть на шведскую стенку и сделать более эффективней упражнение на пресс, потому что делая как девушка идет большое напряжение на ноги и получается, что тебе помогают ноги поднимать твое туловище.
так целью тренировки и есть напряжение на ноги. это не какая-нибудь фитнес тренировка. ты же видишь мешок, логично было предположить, что это тренировка для боевого вида спорта, а судя по упражнению то для ММА, а само для цепкости ног, ну и пресса заодно.
ну окей, буду знать, спасибо
Так тренируется не пресс, а гард в партере
А у тебя всегда есть шведская стенка?..
Нуб, неуч и опозорился.
долбоеб блять
Молись что бы этой дуре кто то объяснил что ты не мешок и тебя бить нельзя.
Нет, сударь, все таки он мешок.
интересно, ты сказал бы ей это в лицо?
Эбать она его обвила...
блять я так же могу подтянуться разок и в гиф зациклить
не надо подтягиваться даже. только опуститься вниз и инвертировать)
это пелатес уже почти спортивная дисциплина
а битки на руках, в пелатес тоже необходимы?
а под потолком на гамаке оно
какие сильные ноги :)
на ноги нагрузки 0, они сцеплены, вся нагрузка на пресс.
