*Нормально* дышать, немного приврал для усиления эффекта. Играл с другом в разрушенном здании, залезал на крышу по стене и рука ушла вместе с кирпичом. Упал на спину и дыхание сперло, кое-как кислород проталкивал, но хотя бы присесть смог только вот минут через десять.
Я вообще не специалист. Просто несчастливый обладатель шейного остеохондроза и немного поясничного.
Советы:
Знать от чего тебе плохеет и не делать этого. Мне например нежелательно дёргать большие тяжести и спать на животе.
Также специалисты советуют попробовать спать на чём-нибудь другом: попробовать другую подушку, другой матрас, другую кровать.
Из мазей мне помогают с диклофенаком, что стандартно.
Советы:
Знать от чего тебе плохеет и не делать этого. Мне например нежелательно дёргать большие тяжести и спать на животе.
Также специалисты советуют попробовать спать на чём-нибудь другом: попробовать другую подушку, другой матрас, другую кровать.
Из мазей мне помогают с диклофенаком, что стандартно.
Я верю тебе собачька
Как же я ненавижу этот ебучий wрифт.
Отличный комментарий!