32-летний фитнес-блогер Энтони Говард-Кроу из штата Колорадо опробовал на себе очередную диету: 100 дней он питался мороженым и запивал его виски, стараясь не превышать ежедневный лимит в 2000 калорий. При этом Энтони регулярно занимался в тренажерном зале. Несмотря на появившееся отвращение к мороженому, мужчина таки закончил свой эксперимент и похудел на 14,5 кг.
Все это было проделано с целью доказать — не важно, что ты ешь, главное добиться дефицита калорий.
Бухло единственный продукт, который не надоедает при ежедневном употреблении.
Еще мясо. Мясо никогда не надоест.
Можно считать, что курица - не мясо. Таким образом, мясо тебе всё ещё не надоело)
Охренеть конечно. Ты не пробовал готовить ее по разному, различные гарниры добавлять? Из куры существует тысячу блюд но вангую что ты либо варил ее либо херачил на сковородке без приправ и соусов.
А так кура - диетическое мясо птицы от нее и риса тошнит почти всех бодибилдеров. Но увы если есть кулинарный талант и смекалочка можно из макарон сделать ресторанное блюдо и всегда будет разнообразие
А так кура - диетическое мясо птицы от нее и риса тошнит почти всех бодибилдеров. Но увы если есть кулинарный талант и смекалочка можно из макарон сделать ресторанное блюдо и всегда будет разнообразие
Меня от макарон уже блевать тянет. Не могу приготовить вкуснее листа бумаги. Похоже, придется бросить пастафарианство.
"Ты то, что ты ешь".
И кто же он тогда?
И кто же он тогда?
Холодный и крепкий?
гусары, не подсказывать!
гусары, не подсказывать!
Кажется какой-то такой статус правителя был в игре Stronghold
Ликер?
Ром-баба.
По-твоему, это не так?
Загугли "пищевая калория", умник, блять
Как же это, блядь, не имеет, если калорийность получают в результате лабораторного испытания еды?
Ты хочешь, чтобы тебе принесли эталонное определение из ближайшего словаря?
Кстати хорошая идея, собирать такие эталонные тупые комменты и сделать пост-зоопарк.
Пост-библиотеку.
Даун.
Он бы тоже потерял вес, просто из-за белкового голодания страдал бы весь организм. Целю мужика было показать, что похудение не достигается исключением какой-то вредной еды самой по себе. Да, сладкое вредно для фигуры. но если исключить сладкое, начав налегать на картошечку, эффекта не будет. И наоборот, можно есть сладкое (мороженное, в данном случае) и худеть.
Тащемта прописную истину доказал. По-моему ему просто хотелось пожрать мороженого и попить виски вволю.
В посте написана возмутительная вещь: "все это было проделано с целью доказать — не важно, что ты ешь, главное добиться дефицита калорий.". Я не помню, чтобы было распространено мнение о том, что можно худеть при избытке калорий, поэтому данный вопрос не следовало бы рассматривать. Рекомендации по сбалансированному питанию касаются прежде всего не вопрос похудения, а вопросов того, как не нанести своему здоровью серьезный ущерб.
Тогда бы не было новостей в духе "Учёные выяснили - чтобы похудеть, нужно исключить два продукта...".
для того чтобы похудеть нужен действительно всего лишь дефицит калорий( куча баб так худеют - не жрут похудела на пару кг а потом снова все нажирают в двойном объеме). но вот качество такой диеты конечно сомнительно. потому лучше соблюдать баланс КБЖУ все это рассчитывается индивидуально в зависимости от пола, возраста, активности и конечно цели.
Когда муж занимался я готовила для него на 2+к калорий в сутки - это хренова куча жрачки в виде мяса рыбы овощей, каш, творога и так далее... каждый день херову кучу судочков для него собирала)) и он все это сжирал) а вот мороженки и виски много не сожрешь на тот же объем калорий. и в итоге мы получаем огромный стресс для организма т.е. калории ты вроде получил но все время голодный.
Когда муж занимался я готовила для него на 2+к калорий в сутки - это хренова куча жрачки в виде мяса рыбы овощей, каш, творога и так далее... каждый день херову кучу судочков для него собирала)) и он все это сжирал) а вот мороженки и виски много не сожрешь на тот же объем калорий. и в итоге мы получаем огромный стресс для организма т.е. калории ты вроде получил но все время голодный.
можно питатся рыбьим жиром. если ты эскимос то даже не очень блевать будешь.
Энергозатраты организма в ккал - это одно, а пищевая ценность в продуктах, тоже в ккал - это другое. 2000 ккал, содержащиеся в каком-то количестве мороженки или спирта не равнозначны такому же количеству ккал в каком-то продукте, который состоит только лишь из белков, с точки зрения того, как организм это может использовать. Белков нужно сожрать наверно раза в полтора больше, чем их формальная пищевая ценность, чтобы удовлетворить соответствующие энергозатраты организма, которые будут меняться со временем. Сначала быстро будет исчерпан запас гликогена, потом начнут жировые запасы тратится. Потом, когда организм будет обходиться только одним белком, это будет самый тяжелый период для него. Я не знаю, сколько человек проживет при этом.
>>и в итоге мы получаем огромный стресс для организма т.е. калории ты вроде получил но все время голодный
организм у нас как раз обманывается на ура. достаточно принимать небольшое кол-во пищи через небольшие промежутки времени, чтобы уровень сахара в крови поддерживать и организму будет насрать на критическую нехватку калорий.
организм у нас как раз обманывается на ура. достаточно принимать небольшое кол-во пищи через небольшие промежутки времени, чтобы уровень сахара в крови поддерживать и организму будет насрать на критическую нехватку калорий.
Тушке, кстати, не пофиг на отсутствие в крови прочих продуктов обмена веществ, не только глюкоза имеет значение, но при различных патологических состояниях, человек может не чувствовать голод даже при крайне низком уровне глюкозы. Эта система тоже нуждается в исправности. На наличие аппетита много всего может влиять. Временно, человек может пожить на глюкозе, даже просто на воде можно немножко пожить, но это уже намного хуже. А если дальше жить без белков и жиров, тушка гарантированно дохнет. Организм не может ждать и не законсервируется на время отсутствия необходимых для его работы веществ, у нас организм не той системы. Вот бактерии могут так, а мы не можем. У нашего организма есть какие-то подобия экстренных режимов работы, снизится скорость некоторых обменных процессов, но это такое все скудное, несовершенное, все это работает абы как. Тушке реально насрать вообще-то на необратимые изменения во многих тканях, она не будет сильно дотошно стараться минимизировать ущерб от голодания, у организма не наблюдается подобных "интеллектуальных систем", потому что достаточно того что есть, чтобы особь дожила лет хотя бы лет до 25-30 и оставила потомство еще при достижении половой зрелости, у нас организм рассчитан только на это через естественный отбор. Не планировалось, чтобы человек жил до 70-90 лет.
Таблицу не могу найти, но вот ссылка там интерактивная табличка http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-alcoholic-beverage-distilled-whiskey-86-proof.php
Там есть чутка B1 и PP.
Там есть чутка B1 и PP.
Нет незаменимых витаминов группы D - здравствуйте, рахит, остеопороз и даже рак в перспективе, особенно в северных странах. Нет пищевых волокон - привет, дисбактериоз, проблемы с желчным и вялый кишечник. Нет витаминов группы K и на фоне дисбактериоза привет, атеросклероз и внутренние кровоизлеяния, прощай совсем, кишечник. И так далее.
Больше жрать?
Оно стоит на том что человеку нравится иллюзия превосходства над малоразумными животными,
потому он ее и создает стремясь к чему то якобы большему.
потому он ее и создает стремясь к чему то якобы большему.
![Urfin[QG]](https://img2.safereactor.cc/pics/avatar/user/220995 "Urfin[QG]")
Школьный биолог рассказал нам одну историю. Он с другом как-то поспорил, что тот будет в течении нескольких месяцев есть одну оленину. Они тогда в каких-то охотничьих местностях были, так что оленины было много. В итоге друг буквально за пару дней до победы в споре не выдержал данной диеты. У него начали неплохо так кровоточить дёсны, и он испугался в итоге остаться без зубов. Ну и там ещё какие-то проблемы со здоровьем появились. Вёл биолог это к тому, что если человек всеяден, то это значит не только, что он может жрать почти всё, но и то, что ему нужно всё жрать: и растительные белки и витамины и животные. Он кстати ещё курировал чей-то школьное иследование, в результате которого выяснилось, что даже если весь Мрот проебать на жратву, то в итоге тебе всё-равно не хватит денег, чтобы обеспечить месячные нормы витаминов и тому подобного.
просто у приматов предки которых часто потребляли фрукты в какой то момент сломался механизм по выработке витамина С и они не заметили этого так как из пищи получали достаточно и отбор не отсеял дефектніх уродцев. в итоге теперь человеки болеют цингой при недостатке. коровы цингой не болеют потому что у них с этим все ок.
Открыл Америку...Кароч, при своем низком ебанном росте в 170, было дело весил 90 кг. Заебало быть ромбом, начал просто меньше жрать, подрабатывая в магазине музыки и игр (а где ещё блять задрот может работать) во время учебы в универе не мог устроить себе пяти разовое питание с контейнерами, протеиновыми батончиками и прочими деками в письку, ну а соотвественно ещё потом идти на турник или спортзал (дышать потом и чтоб на тебя смотрели...а на тебя смотрят) это ну ваааааще не реально было для меня после 12 часов на ногах. 1800 калорий в день (да плять приходилось записывать что сожрал и ещё приложение потом установить чтоб менее палевно было) и о чудо...два месяца и 75 кило...дрыщ и прекрасен. И никто про меня в ваших интернетах не писал.
Если мороженое из молока, тогда всё ок. В нём всё есть необходимое для растущего организма(телячьего, но и для людей сойдёт). Интересно так же количество виски, потому что алкоголь вроде бы не помогает заниматься спортом.
если после нагрузок и столько чтоб назавтра не ощущалось, то ок. Кстати, прочитал только что статью о том, что 50 мл в водочном эквиваленте в день - предельная доза чтобы не навредить.
За все эти годы я так и не понял как можно не ЖРАТ.
Ты не в аноне.
За тот же срок я достиг того же эффекта, питаясь кашей без масла и соли с пресными котлетами из говядины, либо сухой куриной грудкой. Отвращение ни к чему не выработал. Потом стал студентом, съехал в другой город на отдельную хату и вес больше не набирал, так как периодически лень даже в магазин за продуктами идти.
Отличный комментарий!