Есть три раза в день это мало,а чтобы похудеть, нужно стимулировать обмен веществ питаясь чаще, но небольшими порциями.
10.03.2016, 16:19
А срать в комменты засчитывается?
Только вот L-карнитин довольно слабый жиросжигатель. Тогда уж лучше что-нибудь из термогеников попить или с эфедрином. А про дробное питание у Цацулина есть интересные видео. Он утверждает, что только больным сахарным диабетом есть смысл часто и понемногу есть, чтобы уровень сахара в крови поддерживать. Для остальных особой разницы нет.
хер там было, аллергия - жуткая крапивница, диета первые два месяца - 0, редкие капельницы, обезжиренный кефир (чтобы желудок не атрофировался) 2 года сраной диеты около нуля, и хер там было, ни одно сброшенного кило. Есть сраные врачи, которые должны менять сраный гормональный дисбаланс на обратный - чтобы организм избавлялся от жира, а не работал в накопление, а по факту все эндокринологи руками разводят, типа хер его знает чё от моего лечения не худеешь, нужен врач по-опытние (сейчас коллегу своего вам посоветую), витаминки и таблетки-пустышки по-дороже, а сроки больше чем сраные пол года. Эти пидоры не хотят хлеба лишаться, вот и нихуя не делают для эффекта. 5 лет спорта тоже не дали эффекта. Так что я правильно всё сказал. Если у вас проблема в количестве жратвы, то у вас проблемы нихера нет.
