На овощах и воде таким качком не станешь
09.02.2012, 13:06
Смени тренера. Я не прикалываюсь. если ты действительно "А я жру всё, что вижу" и "Гейнер пью" и "хожу в зал" , а вес совсем не набираешь - пересмотри программу тренировок, или смени тренера. Ну... это, конечно, при условии, что ты в зале работаешь, а не просто туда ходишь:)))))))))))))
Бро, любую программу, даже самую удачную, нужно менять раз в 6-10 мес, если ты не химичишь - это раз. То, что годно для брата, может не подойти тебе, даже если ваша конституция похожа - это два. Спать нужно однозначно больше, если недосып есть. (тут из своего опыта не скажу - меня хрен разбудишь, но в литературке описано). А вообще, правда, найди тренера толкового, иначе тебя в конечном итоге, при отсутствии прогресса, на химию потянет, а это не есть гуд.
эээээй))
