25.09.2014, 19:27
У меня это видео батхерта или потери аппетита не вызывает. Но и плюсовать я его не буду.
Какой то не очень гигиеничный способ утилизации :/
Потом, получившуюся кашицу, проваривают под высоким давлением, высушивают и получают из этого мясо-костную муку.
И делают комбикорм. Все в дело. А вы думали буренок и курочек клевером и зерном кормят. Эпидемии огнем и хлоркой выжигают а не мясорубками.
Тю, обычный мясокостный завод. Они там удобрения и корма делают. Запашок, правда, там не очень, километров на 10 вокруг XD
Чет Вы, Леонид Аркадич, совсем доверчивыми стали. Не колбасный цех это, ни разу! Я понимаю, что в сырах народ купается, но такое уже перебор. Это, скорее, уничтожение падали и больных, чтоб скотомогильник не делать.
Колбаска с косточками, ага.
Ой да лааадно. Знакомая объясняла свое вегетарианство тем, что в детстве увидела, как бедную свинюшку тащили на убой, и это так сильно отпечаталось в памяти, что аж не может мясо есть. Я где-то лет в 5 смотрела, как свинюшек бабушкиных зарезали и разделывали, потом еще и съела их уши и хвосты. Вроде даже сырыми :D. Это я так, хвастанула, какая у меня психика крепкая))
Скорее нарушенная, ежели ты это до сих пор помнишь.
"Была колбаса "Докторская".... Стала "Любительская". "
вы уж извините, если баян, но...
А я в свое время решился, в сочетании со спортзалом похудел, подтянулся, сбросил менее чем за полгода 27 кило. Однако, что характерно, давать мне чаще не стали.
Отсюда и вопрос - стоило ли того
Да, быть худощавым куда приятней и комфортней - ты не потеешь, не воняешь, при ходьбе не трясутся сиськи и бока, меньше устаешь, реже и меньше хочется есть, не преют и не натираются бедра, лучше сон, куда более комфортно двигаться (вроде мелочь, но реально проще рассекать толпу и не приходится проходить боком через обычную дверь). Много маленьких и приятных нюансов. Плюс, после того как переборешь себя, особая диета уже не нужна, просто не емть самое говно, вроде белого хлеба, масла и газировок и все.
Дело было летом, было два свободных месяца. Мой день (каждый Божий) проходил так: Утро - овсянка на молоке; потом грузы на ноги по три кило и один километр до спортзала, где бегал на дорожке пока не пробегал 5 километров (устал - похуй, встань и иди хоть), пытался подтягиваться и отжиматься на брусьях (был тренажер с подставкой под колени, позволяющий как бы уменьшить вес), потом в бассейн, где тупо плавал от борта до борта 2 километра. День - гречка, сухой сыр, можно котлетку. С пресловутыми грузами на ногах ходил гулять часов на 6-7. Вечер - пара яблок, молоко, сон. И так два месяца. Но я еще каждую неделю сдавал анализы мочи и биохимию крови, контролируя изменения, что бы не угробить ничего. Реально тяжело было первую неделю, потом нормально. Так я сбросил килограммов 20. Дальше оставил себе бассейн, ходил 2-3 раза в неделю, ел нормально, но организм по инерции худел, еда тупо переводилась в говно, так я дохудел до 65, просто пиздец дрыщ. Потом потихонечку отъелся, сейчас вешу 75 при росте 183. Это было три года назад, так без особой динамики (+/- 1-2 кило) и остаётся.
В чем соль - не жрать жирное (выброси сливочное мало и сыри жирностью более 20%) и белые углеводы (всякие торты, гамбургеры, обычные макароны, картошку и белый хлеб). Медленные углеводы (гречка, рис, твердые мкароны) норм. Можно и пирожное сьесть и шоколадку, но надо понимать суть работы организма при питании.
У организма одна цель - набрать запасов на случай голода, т.е. жир. Жир получает из собственно жира и быстрых углеводов. И тут встает наша стандартная схема питания: первое-второе-третье-сладкий чай. Что получается: сьедаем котлету, заедаем конфеткой - организм получил быстрые углеводы, доволен, котлета в жир. Сьедаем только конфетку - организм доволен, конфета в жир. Сьедаем только котлету - организм распределил по мышцам, чуток в жир (некоторое количество необходимо), сытость наступила, хоть и чуть позже, но все хорошо. Глобально - между котлетой и конфетой должно пройти часа три, не меньше.
Что еще - сытость приходит где-то минуть через тридцать после еды. Т.е. если ты наешься за обедом, значит то, что ты жрал последние пол часа - уйдет в жир. Достаточно было того, что ты сьел в начале.
Как-то так.
Я просто сам врач, так что в курсе биохимии и физиологии, так что смог это организовать и контролировать.
Хотя, реально, худея так быстро, легко угробить минимум почки. Оптимально худеть - пять килограмм в месяц, не более.
В чем соль - не жрать жирное (выброси сливочное мало и сыри жирностью более 20%) и белые углеводы (всякие торты, гамбургеры, обычные макароны, картошку и белый хлеб). Медленные углеводы (гречка, рис, твердые мкароны) норм. Можно и пирожное сьесть и шоколадку, но надо понимать суть работы организма при питании.
У организма одна цель - набрать запасов на случай голода, т.е. жир. Жир получает из собственно жира и быстрых углеводов. И тут встает наша стандартная схема питания: первое-второе-третье-сладкий чай. Что получается: сьедаем котлету, заедаем конфеткой - организм получил быстрые углеводы, доволен, котлета в жир. Сьедаем только конфетку - организм доволен, конфета в жир. Сьедаем только котлету - организм распределил по мышцам, чуток в жир (некоторое количество необходимо), сытость наступила, хоть и чуть позже, но все хорошо. Глобально - между котлетой и конфетой должно пройти часа три, не меньше.
Что еще - сытость приходит где-то минуть через тридцать после еды. Т.е. если ты наешься за обедом, значит то, что ты жрал последние пол часа - уйдет в жир. Достаточно было того, что ты сьел в начале.
Как-то так.
Я просто сам врач, так что в курсе биохимии и физиологии, так что смог это организовать и контролировать.
Хотя, реально, худея так быстро, легко угробить минимум почки. Оптимально худеть - пять килограмм в месяц, не более.
Огромное, просто вселенское спасибо тебе, уважаемый анон-доктор. Благодарствую за пространный и информативный ответ — полагаю, эта инфа поможет не только мне.
Кстати, давно ратую за хэштег #худеем, ебал моцк по этому поводу не одному похуъдевшему анону. Хотелось бы собрать в фэндом "за похуъдение" всех страждущих.
И кстати, разреши обращаться по околомедицинским вопросам? злоупотреблять не буду!
Кстати, давно ратую за хэштег #худеем, ебал моцк по этому поводу не одному похуъдевшему анону. Хотелось бы собрать в фэндом "за похуъдение" всех страждущих.
И кстати, разреши обращаться по околомедицинским вопросам? злоупотреблять не буду!
Да, без проблем, если что - стучи в личку.
прикольно, я поставил себе цель перестать быть жирным и жить здорово, но при этом не сидеть на диетах и не заморачивать себя страшным контролем еды и не дохнуть в спортзалах - а бегать на улице и делать комплекс упражнений дома, потому что работа, хобби, все дела + из еды просто убрать дрянь и снизить количество, потребляя больше "по наитию", что естся как естественное. дело было в апреле. бегал каждый вечер по три километра - ноги болели адово, но каждый. упражнения - это приседания, в основном, пресс и с гантелями - через день. из еды убрал дрянь, ел только овощи, каши, мясо, хлеб и так не ел, сахар снизил, больше йогуртов и т.д. при этом позволял себе и дрянь в умеренных количествах раз в неделю в две. потом снизил дни бега - до трёх раз в неделю, потом двух, потом одного. но. сейчас прошло полгода - я ем нормально, не заморачиваясь на диетах, но ем мало противоестественного, типа чипсов - всё каши, мясо, сыры, овощи, йогурты. кукуруза, кстати, мой наркотик. бегаю по воскресеньям, но это по 7 километров каждый раз, из них 1,5 бегом по раздолбанным камням (что осталось от советской дороги) вниз по уклону до реки (уклон градусов в 30), внизу упражнения и потом обратно всё тем же бегом (в первый раз пробежал с семью остановками, уже месяца четыре как бегаю без единой), в прошлое воскресенье решил устроить себе полумарафон - пробежал 19км из 21,97, на следующий день еле ходил, потому что колени болят, гриппом заболел впридачу, но собой горжусь. упражнения тоже дважды в неделю, но если раньше я мог делать только 30 приседаний за раз, то сейчас два по 140, второй раз с руками за головой. ну и в целом упражнений больше.
и мне есть ещё куда работать, я скинул только 15 кило (было 105, стало 90, при росте 180), дрищём я быть не хочу, но хочу убрать до конца живот и с боков жир, там осталось чуть-чуть. нравятся новые старые возможности, уже отвык, как может быть легко. так что вот, не знаю, почему написал, наверное, увидел, как ты реально вложил много сил, хотел написать, что можно вкладывать и не столько много - главное желание и цель. кто-то хочет стать качком, а мне вот хочется просто стать прежним собой
и мне есть ещё куда работать, я скинул только 15 кило (было 105, стало 90, при росте 180), дрищём я быть не хочу, но хочу убрать до конца живот и с боков жир, там осталось чуть-чуть. нравятся новые старые возможности, уже отвык, как может быть легко. так что вот, не знаю, почему написал, наверное, увидел, как ты реально вложил много сил, хотел написать, что можно вкладывать и не столько много - главное желание и цель. кто-то хочет стать качком, а мне вот хочется просто стать прежним собой
Согласен, объективно, я переусердствовал, можно было бы и помягче работать над собой, но итоговый опыт - какой уж получился)
Это всего 150 грамм в день. Не особо много.
А мне на столько лень себе готовить иногда, что я могу за день чайку с бутербродом съесть и все, поэтому наверно не толстею. Но чувствую, рак желудка не за горами Т_Т
самкопроблемы
