Всем завсегдатаем реактора посвящается
Сам шил?
16.07.2014, 09:06
Мне почему-то кажется, что завсегдатаи реактора дрыщи, а не жирдяи.
А ну-ка давайте перекличку, кто жирдяй, а кто дрыщ.
Лично я дрыщ 190 см 60 кг
А ну-ка давайте перекличку, кто жирдяй, а кто дрыщ.
Лично я дрыщ 190 см 60 кг
185 см 85 кг, крепкий полужирдяй
174 см, 80+, крепкий ,остался мелкий рудимент старого пуза (пол года качалки)
183/87, жопа с ушами
пуза нет, в неделю проезжаю на велике по 100 км (пока сезон, да), так что, надеюсь, что "лишние" кило - это мышцы
пуза нет, в неделю проезжаю на велике по 100 км (пока сезон, да), так что, надеюсь, что "лишние" кило - это мышцы
Думаю ,это как у меня когда то, руки-ноги худоваты, а пузо имеется (у меня-раньше имелось)
мелкий и жирноват, 168 см 100 кг. оптимальный для меня вес где-то 85-90, тогда могу без проблем бегать на большое поле, сейчас только в зале.
185см, 95 кг, если пузо втянуть, то вроде норм
176 см 60 кг
Начинал ходить с нормального веса или был жирдяем\дрыщом?
Да уж, мне до нормальной формы где-то года три походу надо заниматься -_-
ты лучш пиковый присед называй, а не тип как начинал)
Что такое пиковый присед? Я за весами не гонюсь, здоровье важнее. Кроме того советуют добавлять вес только тогда, когда техника с текущим весом становится идеальной. Сейчас приседаю 60.
Погоня за весом чревата травмами, спину и поясницу нагружать сильно вообще опасно, ну про боли в плечах и так каждый качок наслышан.
ну так то тогда вообще можно просто аэробикой заниматься) и не гнаться за весами, впервые когда в чём то ты достигаешь 100 кг) сложно остановиться
Ну хз, я если и пойду когднать в качалку, то сначала лучше турник\отжимания и прочей гимнастикой позанимаюсь. Хоть сухожилия и связки ненмого окрепнут и к нагрузкам привыкнут.
Хотя вообще хочу как в школе форуму восстановить - подтягивания и отжимания от пола \ в стойке на одной руке.
Хотя вообще хочу как в школе форуму восстановить - подтягивания и отжимания от пола \ в стойке на одной руке.
190/83 прям Аполлон среди уродов :)
уходи.
Вы дрищ, мсье. 90 нагоните мышечной массой - будете поближе к апполону. А лучше ещё больше, при вашем-то росте.
182/72/19
Всего то нужен пруф , и поверят все!
188/65. А борода такая вырастает, что слезы наворачиваются от ее убогости.
181/85, после качалки разжирел, сбросить не получается(
