Я и так дрыщ, куда худеть
03.05.2013, 21:32
Блять как я вам завидую, при росте в 181 я вешу 84 и как не бегай не занимайся нихера не могу сбросить.
Если бы вес был за счет мышц, то я не спорю, а так получается, что у меня на боках сало, живот небольшой, плюс верхняя часть туловища у меня не накачивается нифига, так что я завидую дрищеватым на вид парням(
это еще нормально. 168см, 100 кг. причем когда опускаюсь хотя бы до 95 кг, отчетливо выделяются кубики на прессе. правда нижняя часть тела раскачана больше, занимался футболом.
Я тоже при росте 190 см весил 93 кг. Сбросил до 80 довольно легко примерно за месяц. На самом деле, все гораздо проще, чем кажется - 3-4 недельки строевой подготовки и по 4-5 кг в неделю как и не бывало. Результат лучше, чем если ты будешь бегать по утрам :) И это без вских пиздаболий вроде диет.
Строевой подготовки это как? По утрам жру кашу, чего-нить не жирное в обед, вечером нихера не ем, от сладкого/мучного почти отказался, 2-3 раза в неделю после работы хожу в тренажерку, где сначала бегаю по 5км, потом еще минут 30 силовых упражнений. Первые две недели такая фигня помогала, скинул кило 4, потом все, йух.
ХАХА)
Рост 185, вес 48)))
Рост 185, вес 48)))
Эх.. *погладил свой наполненный пивом, чипсами и "Хесбургером" живот*
Ух хороша! Знойная женщина- мечта поэта!
87 кило при 192 см роста. Пробовал до 89 набрать,стал появляться обруч на животе. В детстве родственники все время подкалывали,что я дрыщ,сука ненавижу,и что в итоге,вбили мне в голову что я худой дистрофик....
Никогда не шутите с детьми на такие темы.
Никогда не шутите с детьми на такие темы.
Правильно говоришь друг, мне отец вбивал в голову что я слабак и больной инвалид, хоть у меня и были проблемы мне это не помешало участвовать на соревнований одного из самых жестоких видов спорта, и побеждать, а кстати веру в себя вернул мне мой тренер, как и большинство тем кто у него тренируется.
Соревнование с самым жестоким видом спорта - турнир по доте на ру сервере? XD
Я все 4 года пресс практически не трогал,т.е. плоский живот и отлично.А тут видимо возраст дает знать (25 годков) + креатин,гейнер и казеин, и все это чутка откладывалось в брюхо. Химию эту сократил,упражнения на пресс возвратил,живот в норм состояние вернулся.
c 18 лет как в военкомате взвешивался при росте 176см весил 55кг так и сейчас в 26 тоже самое, жру всё подряд и ничего не меняется, что делать хз))
Парень мнеб твои проблемы
Да если кто хочет набрать вес - проще простого, пейте вместо какой нибудь колы пиво темное, желательно не фильтрованное, насчет еды... ну тут уже не так важно, что будете есть, пиво это основа.. а еда это вторично, но если совсем не в терпеж, то макдаковский кал под пиво самое то для жира о-о
Гарантирую за месяц этой диеты вы из дрыща превратитесь в дрыща весящего как минимум на 5 кг больше, а это уже прогресс.
Распространите это всем дрыщам, чтобы толстым нердам не было завидно :D
Гарантирую за месяц этой диеты вы из дрыща превратитесь в дрыща весящего как минимум на 5 кг больше, а это уже прогресс.
Распространите это всем дрыщам, чтобы толстым нердам не было завидно :D
я тоже был дрыщем, при росте в 185см вес был 62кг. ходил в спортзал, ничего не менялось, все в зале смеялись за моей спиной и через месяц два бросал. Потом снова были попытки но уже в других залах и снова те же насмешки и провалы.
В конце концов забросил затею и через несколько лет чувств неполноценности и комплексов снова пошел в зал, на этот раз серьезно и решительно взялся за свое тело. Я стал одержим своей внешностью и тщательно стал готовится. Прочел кучу книг по бодибилдингу и полностью изменил свою диету. Вместо того чтобы вкусно кушать как все нормальные люди, я начал тупо питаться ради своей цели, стал относиться к своему организму как к биомеханизму. Стал поглощать овсянку рис и макароны по 8 раз в день, не спал до 3х ночи из за очередного приема пищи. Денег на мясо особо нет и небыло, заменял яйцами и немного курицей, изредка рыбными консервами.
в зал ходил по 5-6 раз в неделю, тренировался изнурительно как одержимый. С тех пор прошло 3 года, сейчас я на 5 курсе, за это время были свои взлеты и падения, я набирал и терял вес, но продолжал тренироваться. Сейчас мой рост и вес 185см и 89кг. процент жира около 18%, продолжаю тренироваться и соблюдать диету, съедаю по 0.5кг сухой овсянки в день и выпиваю до 5 литров воды, к концу приема пищи начинаются рвотные позывы но все равно доедаю порцию до конца. Не стремаюсь носить с собой еду и воду на учебу, в столовке в углу сижу и поглощаю свой рис или овсянку запивая водой, вначале все смеялись и смотрели на меня как на больного дрыщя и нищеброда (ест овсянку из контейнера в сухую- вот дурак!) а теперь те кто смеялись прикусили язык и смеятся начинаю уже я.
I feel your pain ребята, я знаю какого это быть дрыщем или толстым, я знаю какого это стесняться своего тела. Ходить в футболке на пляже, быть самым худым и слышать насмешки.
Ненавижу этот комплекс, в моем случае я превратил свой комплекс в мое оружие, он питает меня чувством неполноценности и наполняет меня волей и злобой. каждый раз приходя в зал я сначала сажусь на скамью и сижу минут 5, вспоминая свое тело, отчетливо вспоминая то чувство неполноценности и ущербности, меня пробирает злость и ненависть к себе и хейтерам и я берусь за работу как бешеный и одержимый психопат и тренировки проходят на ура (хоть и не всегда).
Sorry за много букв просто для меня это больная тема и хотелось поделиться с вами моей историей. Не отчаивайтесь ребята, сожмите всю свою волю в кулак и упорно идите к своей цели. Не обращайте внимания на окружающих и помните что хорошо смеется тот, кто смеется последним!
З.Ы. лицо не мое))
В конце концов забросил затею и через несколько лет чувств неполноценности и комплексов снова пошел в зал, на этот раз серьезно и решительно взялся за свое тело. Я стал одержим своей внешностью и тщательно стал готовится. Прочел кучу книг по бодибилдингу и полностью изменил свою диету. Вместо того чтобы вкусно кушать как все нормальные люди, я начал тупо питаться ради своей цели, стал относиться к своему организму как к биомеханизму. Стал поглощать овсянку рис и макароны по 8 раз в день, не спал до 3х ночи из за очередного приема пищи. Денег на мясо особо нет и небыло, заменял яйцами и немного курицей, изредка рыбными консервами.
в зал ходил по 5-6 раз в неделю, тренировался изнурительно как одержимый. С тех пор прошло 3 года, сейчас я на 5 курсе, за это время были свои взлеты и падения, я набирал и терял вес, но продолжал тренироваться. Сейчас мой рост и вес 185см и 89кг. процент жира около 18%, продолжаю тренироваться и соблюдать диету, съедаю по 0.5кг сухой овсянки в день и выпиваю до 5 литров воды, к концу приема пищи начинаются рвотные позывы но все равно доедаю порцию до конца. Не стремаюсь носить с собой еду и воду на учебу, в столовке в углу сижу и поглощаю свой рис или овсянку запивая водой, вначале все смеялись и смотрели на меня как на больного дрыщя и нищеброда (ест овсянку из контейнера в сухую- вот дурак!) а теперь те кто смеялись прикусили язык и смеятся начинаю уже я.
I feel your pain ребята, я знаю какого это быть дрыщем или толстым, я знаю какого это стесняться своего тела. Ходить в футболке на пляже, быть самым худым и слышать насмешки.
Ненавижу этот комплекс, в моем случае я превратил свой комплекс в мое оружие, он питает меня чувством неполноценности и наполняет меня волей и злобой. каждый раз приходя в зал я сначала сажусь на скамью и сижу минут 5, вспоминая свое тело, отчетливо вспоминая то чувство неполноценности и ущербности, меня пробирает злость и ненависть к себе и хейтерам и я берусь за работу как бешеный и одержимый психопат и тренировки проходят на ура (хоть и не всегда).
Sorry за много букв просто для меня это больная тема и хотелось поделиться с вами моей историей. Не отчаивайтесь ребята, сожмите всю свою волю в кулак и упорно идите к своей цели. Не обращайте внимания на окружающих и помните что хорошо смеется тот, кто смеется последним!
З.Ы. лицо не мое))
Молодца , у меня конечно проблема по круче ) я очень люблю Пиво и хочу убрать живот ) но это невозможно )
Кинь фоту с этим же телом, но при бумаге с надписью джой, камвхора!;))))))))
Я как будто прочитал письмо маньяка :D
Ну здесь срач.
