Когда он хочет, с его физухой ему и спрашивать не надо
Так он же вроде как раз ебаться хочет?
Пидор есть пидор.
Кто бы говорил, душнила реактора номер 1,13.
Вот это я понимаю, АНЖУМАНЯ
Да нихрена, он очень сильно читерит.
Он отжимается, по факту, на одной руку и одной ноге. Это обычное при работе со своим весом. У меня на занятиях такое делали все, кто мог отжаться хотя бы 5-7 раз обычным способом. Примерно 10-15 минут на постановку техники отжимания на одной руке -- и все.
При этом, отжимание на одной руке и одной ноге удобнее, чем на с двумя ногами.
Кисть он ставит так, что она стоит над краем кирпича, нагрузка на кистезапястный минимальна. Это если бы он на кирпич опирался палкой, а кисть вынес за границы кирпича -- тогда да, сложнее, это одно из упражнений для конговки.
Вторая рука и остальные цилиндры -- так, для выебона и отвлечения внимания.
Он отжимается, по факту, на одной руку и одной ноге. Это обычное при работе со своим весом. У меня на занятиях такое делали все, кто мог отжаться хотя бы 5-7 раз обычным способом. Примерно 10-15 минут на постановку техники отжимания на одной руке -- и все.
При этом, отжимание на одной руке и одной ноге удобнее, чем на с двумя ногами.
Кисть он ставит так, что она стоит над краем кирпича, нагрузка на кистезапястный минимальна. Это если бы он на кирпич опирался палкой, а кисть вынес за границы кирпича -- тогда да, сложнее, это одно из упражнений для конговки.
Вторая рука и остальные цилиндры -- так, для выебона и отвлечения внимания.
Это вопрос только техники. Если 40 раз можешь отжаться -- 10-15 раз отжаться на одной руке, и 5-7 стоя на руках, не проблема, самой мышечной силы должно хватать.
На вскидку, поищи книгу "Безоружный боец" Павла Цацулина, там, насколько помню, техника и принципы описаны.
На вскидку, поищи книгу "Безоружный боец" Павла Цацулина, там, насколько помню, техника и принципы описаны.
ладно - отжался. но как он так легко сломал на 5 кусков эту железяку??
А ты бы не выпендривался?
Он перед треней машинное масло пьет вместо протеина?
Ещё чутка. Здесь уже и мышцы спины и живота вовсю работают, и баланс держать надо, конкретно в этом исполнении ещё и вторая рука поперечную нагрузку дает
Ты спросил про конкретного человека отжимающегося на одной руке. Чтобы сделать также как на видео на одном только отжимании уже не пройдешь
Канал на ютубе: Anton Fomenko
Если кому интересно.
Если кому интересно.
Собственно, ловкость рук, и никакого мошенничества.
И, судя по реакции, тут никто подвоха не заметил.
Как писал выше, он просто отжимается на одной руке и одной ноге. На кисть у него нагрузки нет.
Обратите внимание, дьявол в мелочах -- у него основание ладони над кирпичом. Все.
А вот деваха пытается отжиматься, вынеся основание кисти за кирпич, поэтому у нее огромная нагрузка на лучезапястный сустав. И он ее, что характерно, не поправляет -- он отлично видит, почему у нее не получается, и просто ее троллит.
И, судя по реакции, тут никто подвоха не заметил.
Как писал выше, он просто отжимается на одной руке и одной ноге. На кисть у него нагрузки нет.
Обратите внимание, дьявол в мелочах -- у него основание ладони над кирпичом. Все.
А вот деваха пытается отжиматься, вынеся основание кисти за кирпич, поэтому у нее огромная нагрузка на лучезапястный сустав. И он ее, что характерно, не поправляет -- он отлично видит, почему у нее не получается, и просто ее троллит.
так и есть, сразу понятно что вся фишка в ноге, а не в руке на вису которая
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!