Меня тоже иногда такая ситуация беспокоит, но кто-то из умных пидоров посоветовал - когда схватит, надо встать на сведёную ногу. Судорога - это неправильное сокращение мышц. Можно напрячь их правильно и судорога пройдёт моментом.
Помогло
Помогло
Совет так-то правильный, но ты не знал об этом с детства? Мне казалось это чем-то инстинктивным.
Меня в детстве не схватывала судорога.
Не пей её перед сном.
Вроде медик, а чушь пишешь, просто тянешь большой палец ноги вверх, и все отпускает.
Я когда тяну большой палец меня судорога и схватывает.
У меня судорога, если я стопу вперед тяну, сокращая Musculus gastrocnemius, а если наоборот, стопу вверх, задрав большой палец в сторону лица и растягивя икроножную - то отпускает.
Типа того
В этом положении мне уже ступню сведёт. Можно встать на сведённую ногу и сразу станет хорошо. Чё вы доебались до меня со своими пятками?
Заботимся
блэ, никогда не забуду как просыпался от судороги в ноге ночью пару раз, прям психологически травмирующий опыт XD
Пиздец. Одни страдальцы. Простой поход к врачу, и он ткнет вас носом в причину судорог - варикоз, недостаток витаминов или калия с магнием, переохлаждение и тд итп. А если лень, и сводит, к примеру, икроножную мышцу - при начале судорог потяни стопу на себя, можно помогать руками.
Я не страдалец. Я привык. У меня рандомная судорога в правой ноге происходит лет с 10, а сейчас мне 35 и ничего, не умер. Иногда раздражает судорога, когда спишь, а так, как ты и сказал, потянул стопу и прошло.
Анализы на количество "витаминов" в организме хоть раз сдавал? У нас врачи как диагносты такие себе, могут тебя всего просветить и нихера не найти, а тебе например витамина какого то не хватает.
А я типа без врача сам не догадаюсь из-за чего у меня ночью судорога, если прошёл днём пешком аномальные для моего организма 10 км.
Если ты каждый день ходишь по 10км, это уже не аномалия
Скорее всего пиздец зожники или физические работники а не офисный планктон. При физической нагрузке судороги прям таки не бага а фича. Особенно старательно ими велосипедисты и бегуны страдают.
Есть даже оч классная история о том, что спортикам минералка помогает, но наука слегка не ебет слона лопатой "почему". Ну, первоначально обнаружили эффект, когда работники одной шахты получали вместо опресненной, слегка солоноватую воду, потому что вертел на юле работодатель эти ваши санитарные нормы. При этом и теория и фактология не сходится: такое кол-во минералов, что в организм с водой попадает не может от слова никак повлиять на минеральный баланс в организме.
Есть даже оч классная история о том, что спортикам минералка помогает, но наука слегка не ебет слона лопатой "почему". Ну, первоначально обнаружили эффект, когда работники одной шахты получали вместо опресненной, слегка солоноватую воду, потому что вертел на юле работодатель эти ваши санитарные нормы. При этом и теория и фактология не сходится: такое кол-во минералов, что в организм с водой попадает не может от слова никак повлиять на минеральный баланс в организме.
а врач какой нужен?
Я без походов к врачам пропил курс магния, судороги не появляются уже около года, при том что до этого были стабильно пару раз в месяц.
В моём случае помог Магний в таблетках.
Недостаток минеральных веществ и витаминов наблюдается у всех возрастов в наше время, емнип.
Ты судорогу с онемевшей ногой из-за пережатия сосудов не перепутал? Не помню онемения после судорог
Человек не достаточно двигается - находит время для физических нагрузок - стремится использовать время по полной - получает перегрузку, в т.ч. нехватка магний калий - во сне сердце слишком (больше обычного) замедляет свою работу - мышцы сводит, как правило ноги.
Решение. Нагрузки должны быть не сильными, а регулярными. В каждом из нас сидит чемпион, но это тот случай когда надо оставлять бутерброд надкушенным и переносить "продолжение" на завтра. При регулярных нагрузках организм не пытается отдохнуть слишком замедляя работу сердца во сне.
Решение. Нагрузки должны быть не сильными, а регулярными. В каждом из нас сидит чемпион, но это тот случай когда надо оставлять бутерброд надкушенным и переносить "продолжение" на завтра. При регулярных нагрузках организм не пытается отдохнуть слишком замедляя работу сердца во сне.
Хотел написать что жизненно!
Но Китай самый скрепный союзник! И я сразу схватили совковые скрепи!
Но там еще поспорить с Шухевичем и Хмельницким надо
И хуй забил
Не богоугодное это дело
Доброй ночи Вам пидоры
Но Китай самый скрепный союзник! И я сразу схватили совковые скрепи!
Но там еще поспорить с Шухевичем и Хмельницким надо
И хуй забил
Не богоугодное это дело
Доброй ночи Вам пидоры
Кстати, были такие судороги где то до 25 лет и достаточно часто. А потом прошло, и уже почти 10 лет не было. Почему так?
Не понел, надо есть банан с беконом?
Заворачиваешь банан в бекон и на сковородку
Мышечная судорога в 5 утра: Доброе утро, блядь