Жиза. Покупаешь себе кучу продуктов для здорового питания, расписываешь диету, стараешься придерживаться. Потом все равно жрешь что попало, а овощи с фруктами лежат портятся.
15.10.2023, 12:06
Похудеть можно только если ты один живешь. Тогда еще как-то можно контролировать свой рацион. Если холодильник общий, а ты покупаешь не только для себя, то это просто невозможно без стальной силы воли.
Физическую активность проявлять - не проблема. Куча приложений для смартфона. Нюанс в том, что упражнения без диеты бесполезны. Они помогают похудеть, но определяющими не являются. На первом месте диета и только потом упражнения.
Как жиробас скажу, намного проще жрать меньше с сохранением уровня активности чем въебывать больше.
Работает только до какого-то нижнего порога килограмм, где уже и диета и качалка будут нужны.
Работает только до какого-то нижнего порога килограмм, где уже и диета и качалка будут нужны.
Точно, хватит пустых разговоров, надо сходить , проведать холодильник.
Не так уж сложно. Легко не жрать сладкое, если сладкого дома нет. Тяжело сожрать больше тарелки, если готовишь маленькими порциями и не держишь в холодильнике готовую еду.
Одна беда, надо каждый день минимум час тратить на готовку или ходить голодным.
Ну а если живешь не один - единственный шанс подсадить окружающих на этот же режим. За такое и из дома выгнать могут :)
Одна беда, надо каждый день минимум час тратить на готовку или ходить голодным.
Ну а если живешь не один - единственный шанс подсадить окружающих на этот же режим. За такое и из дома выгнать могут :)
Обладаю стальной силой воли с середины лета. Живу не один, в холодильнике и по шкафам предостаточно еды, которую я теперь не ем, но мне на это совершенно похуй. Я бы даже сказал, что преисполнился в своём познании. В любом случае, на чужие тачки и яхты мне тоже насрать, всё сходится
Спасибо!
У меня другая проблема. Когда начинаю готовить что-нбудь полезное в виде овощного рагу, то в середине внезапно становится дико жалко столько усилий и времени на какое то овощное рагу тратить и в бой идет фарш/грудинка тонны сливочного масла. И вот я опять с горой жирнейшей еды один на один...
Вакуумные контейнеры вам в помощь. Я огурцы и помидоры с луком раз в две недели вообще покупаю, их если не мыть, то они не особо теряют в качестве в этих контейнерах. Главное закинуть часть таких продуктов в контейнер который всю неделю к примеру будет закрыт, а часть в тот, который каждый день туда сюда открываешь, так продукты из первого будут гораздо дольше лежать свежими. Я когда ковидом болел, уехал в больницу на три недели, а потом как вернулся думал уже все плесенью взялось, а нет, все относительно съедобное еще и было в этих контейнерах. Качественные покупайте только, а не дешман китайский
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
