Как бывший каратист подверждаю, очень удобный скил. Включить/выключить свет, открыть закрыть двери, подвинуть чтонибудь, стул переставить.
- Каааарл!
- На этот раз точно не я!
- На этот раз точно не я!
Подобные выкрутасы качаются для общего развития и эффектной демонстрации достигнутых результатов
Ну если серьезно, то в тхэквондо очень много комбинаций ударов, когда ударная нога не опускается, а продолжает наносить удары по разным уровням с очень большой скоростью. Это делается для ошеломления противника и пробивания его защиты. Подобные комбинации требуют отличной координации (нужно уметь быстро перейти с удара по корпусу на удар по голове и обратно), и умения хорошо контролировать мышцы ног, сохраняя силу удара и его точность.
Такие упражнения тренируют и то, и другое: нога постоянно находится в воздухе и мышцы напряжены, но не черезмерно, достаточно, чтобы аккуратно поставить дощечку на место (могу поспорить, что там еще играет роль звук - если дощечка хлопает слишком громко, значит ученик потерял контроль над ногой и расслабил мышцы в момент выпрямления стопы).
Такие упражнения тренируют и то, и другое: нога постоянно находится в воздухе и мышцы напряжены, но не черезмерно, достаточно, чтобы аккуратно поставить дощечку на место (могу поспорить, что там еще играет роль звук - если дощечка хлопает слишком громко, значит ученик потерял контроль над ногой и расслабил мышцы в момент выпрямления стопы).
Я занимался немного ушу, и там тоже требуется координация, концентрация и самое главное равновесие, в связи с чем у меня возникал один вопрос. Смогу ли я повторить все эти движения, если получу один удар в голову и слегка "поплыву". Я ответил себе на этот вопрос и ответ меня не порадовал.
Разные стратегии и тактики, которые применяются в поединке. Тхэквондо и ушу сильно различаются подходами. В тхэквондо повторяющийся удар ногой без касания пола ударной ногой - очень частое явление, вбиваемое в ученика на уровне инстинктивной реакции (ты сперва думаешь, как делать правильно, потом объединяешь три действия в одно, потом повторяешь это действие, не задумываясь над правильностью выполнения, потом в спаррингах оттачиваешь применение этого действия против разных атак противника).
Отработка точности действий и координации помогает тебе запомнить, но не на уровне сознания, когда ты обдуманно поднимаешь ногу, собираешь ее в колене, поворачиваешь и выпрямляешь, нанося удар - а на уровне бессознательной реакции, когда ты не задумываясь выполняешь действие в ответ на атаку противника. В случае нарушения концентрации, тренированное тело действует все равно с гораздо большей эффективностью и точностью, чем нетренированное. У боксеров тот же принцип.
Только вот одна проблема - если пропустил удар ногой в голову от тхэквондиста, с профессионально поставленным ударом, - то никуда ты уже не "поплывешь". Хорошо, если твой противник сможет сдержать удар (координация хорошо развита). А вот был у меня знакомый, долго занимался тхэквондо и очень выебистый был. И этот парень сломал плечо своему сопернику на спарринге, потому что выебывался и бил со всей силы. Поднял бы ногу чуть выше - и все, не было бы его оппонента.
Потому в тхэквондо спарринги без защиты практикуются только с теми, кто прошел определенный уровень подготовки и умеет сдерживать силу удара. Бить со всей дури и дурак сможет, а научиться не делать этого, особенно будучи выебистым подростком - оооочень непросто :) . Правильно нанести удар, чтоб точечно сломать руку, плечо, ногу, попасть в солнечное сплетение, вывести из равновесия, или иным способом остановить или обездвижить нападающего - нужно уметь и силу контролировать, и в анатомии разбираться, и обладать хорошей координацией, и, самое главное - не впадать в раж.
Мы ж не убивать собираемся, а защититься от нападающего.
Отработка точности действий и координации помогает тебе запомнить, но не на уровне сознания, когда ты обдуманно поднимаешь ногу, собираешь ее в колене, поворачиваешь и выпрямляешь, нанося удар - а на уровне бессознательной реакции, когда ты не задумываясь выполняешь действие в ответ на атаку противника. В случае нарушения концентрации, тренированное тело действует все равно с гораздо большей эффективностью и точностью, чем нетренированное. У боксеров тот же принцип.
Только вот одна проблема - если пропустил удар ногой в голову от тхэквондиста, с профессионально поставленным ударом, - то никуда ты уже не "поплывешь". Хорошо, если твой противник сможет сдержать удар (координация хорошо развита). А вот был у меня знакомый, долго занимался тхэквондо и очень выебистый был. И этот парень сломал плечо своему сопернику на спарринге, потому что выебывался и бил со всей силы. Поднял бы ногу чуть выше - и все, не было бы его оппонента.
Потому в тхэквондо спарринги без защиты практикуются только с теми, кто прошел определенный уровень подготовки и умеет сдерживать силу удара. Бить со всей дури и дурак сможет, а научиться не делать этого, особенно будучи выебистым подростком - оооочень непросто :) . Правильно нанести удар, чтоб точечно сломать руку, плечо, ногу, попасть в солнечное сплетение, вывести из равновесия, или иным способом остановить или обездвижить нападающего - нужно уметь и силу контролировать, и в анатомии разбираться, и обладать хорошей координацией, и, самое главное - не впадать в раж.
Мы ж не убивать собираемся, а защититься от нападающего.
звучит как полная хуйня
Гимнаст в треде
ну, так то, помимо контроля тела и баланса чисто практически если так пяткой в подбородок ножкой выстрелить эффект будет на лицо даже при относительно малом весе. я уж не говорю что подобное медленное и плавное движение это довольно серьезная статическая нагрузка и тренировка.
но тебе супер тяжу и боксеру явно видней.
но тебе супер тяжу и боксеру явно видней.
Думаю истина где-то посередине.
С одной стороны, надеяться что в случае реального экшена ты сможешь в полную силу ударить ногой в голову, без идеального баланса, контроля, когда недостаток растяжки сковывает движения и расходует инерцию нужную для хлесткого удара, не приходится. Это просто не получится. Поэтому если речь идет об обучении хайкикам, тхэквондо вне конкуренции.
С другой если хайкик это единственное, на что человек расчитывает. Да и еще и есть огромная разница в весе, то шансов 1 из 100 (да и тот за счет эффекта неожиданности) и навык действительно окажется бесполезным и скорее даже вредным, поскольку дает необоснованную уверенность в себе. Чистое тхэквондо, будет очень слабо смотреться на фоне бокса, муай тай, самбо, крав мага и практически любой борьбы, как в клетке, так и на улице. Хотя бы потому, что игнорирует самые простые и эффективные способы причинения вреда (и соответственнл способы защиты от них) такие как удары рукой в голову (которые вовсе запрещены в wtf), лоу кики, удары коленями и локтями в клинче (за которые ты не получишь очков), болевые, удушающие и броски (лишь раз пропустить опонента на ближнюю дистанцию и дальше будет только борьба и никаких хайкиков).
С одной стороны, надеяться что в случае реального экшена ты сможешь в полную силу ударить ногой в голову, без идеального баланса, контроля, когда недостаток растяжки сковывает движения и расходует инерцию нужную для хлесткого удара, не приходится. Это просто не получится. Поэтому если речь идет об обучении хайкикам, тхэквондо вне конкуренции.
С другой если хайкик это единственное, на что человек расчитывает. Да и еще и есть огромная разница в весе, то шансов 1 из 100 (да и тот за счет эффекта неожиданности) и навык действительно окажется бесполезным и скорее даже вредным, поскольку дает необоснованную уверенность в себе. Чистое тхэквондо, будет очень слабо смотреться на фоне бокса, муай тай, самбо, крав мага и практически любой борьбы, как в клетке, так и на улице. Хотя бы потому, что игнорирует самые простые и эффективные способы причинения вреда (и соответственнл способы защиты от них) такие как удары рукой в голову (которые вовсе запрещены в wtf), лоу кики, удары коленями и локтями в клинче (за которые ты не получишь очков), болевые, удушающие и броски (лишь раз пропустить опонента на ближнюю дистанцию и дальше будет только борьба и никаких хайкиков).
много букв. суть моего месседжа была в том что это упражнение как развивающее и укрепляющее нихера не бесполезная гимнастика как брякнул вритер сритер.
а про эффективность удара тут уж дело практики (кстати максимально медленное повторение удара тренирует как не странно его скорость) и по умолчанию чвно не про эту девочку в шестиграннике против 100 кг смешенного бойца.
ну, а про тейквандо и способность нанести три удара подряд в разные точки одной ногой и смысл этого написали выше.
а про эффективность удара тут уж дело практики (кстати максимально медленное повторение удара тренирует как не странно его скорость) и по умолчанию чвно не про эту девочку в шестиграннике против 100 кг смешенного бойца.
ну, а про тейквандо и способность нанести три удара подряд в разные точки одной ногой и смысл этого написали выше.
Когда дошло до драки
ну вроде видел видео где таеквондистка вырубила быдло которое то ли до нее докапывалось то ли до ее подруги, так что предположу что возможно тренированного мужчину не вырубит, но в рамках "бытовых" стычек с быдлом, девушка которая ранее могла лишь пытаться надеется что ее не тронут на людях и прочая, теперь же с тренировкой пинков сможет разобраться с быдлом сама, так что достаточный win Для бати который отправил девочку тренироваться (Вспоминается тот случай в Новосибе где урод убил на улице средь бела дня девушку, при этом это быдло было дрыщем поганым, и мне начинает думаться что если бы девочка была тренированная то возможно у нее был бы шанс выжить как мне кажется)
согласен, если бы в стране норм было бы с безопасностью, однако это Новосиб, и походу в Новосибе можно средь бела дня зарезать девушку и никто даже пальцем не дернет. А получается что остается надеется на "правительство" и "ментов" но и самому делать возможное чтобы если вдруг шо, в подбородок с пятки заехать умел
Я считаю что так научится контролировать свое тело это очень круто, вообще если ты здоровый человек стоит пытатся достигнуть полного контроля над своим телом, ведь это даёт великолепное ощущение себя.
Полный контроль над своим телом даёт полную свободу понимания что ты можешь доверять своему телу в критической ситуации, и от этого ментально ты чувствуешь себя более расслабленно, ты доверяешь себе. А это редкость в современной жизни, ты познаешь себя. И можешь позволить себе познавать мир вокруг себя.
Когда ты стареешь и твое тело начинает тебя подводить, я лично очень сильно начал жалеть что не занимался своим физическим развитием когда рос. Это одна из тех вещей которая не позволяет мне жить полной жизнью, хотя я не инвалид и в общем понимании здоровый человек.
Но качество моей жизни оставляет желать лучшего, в том числе и в большей даже часть из-за того что я не понимаю себя и испортил очень много в своем теле в период взросления, перехода от ребенка к полность сформированного взрослого человека.
Так что я завидую этим девчонкам, если они не будут себя травмировать профессиональным спортом а будет просто развивать управление и возможности своего тела, жить им будет намного легче чем другим сверстникам.
Полный контроль над своим телом даёт полную свободу понимания что ты можешь доверять своему телу в критической ситуации, и от этого ментально ты чувствуешь себя более расслабленно, ты доверяешь себе. А это редкость в современной жизни, ты познаешь себя. И можешь позволить себе познавать мир вокруг себя.
Когда ты стареешь и твое тело начинает тебя подводить, я лично очень сильно начал жалеть что не занимался своим физическим развитием когда рос. Это одна из тех вещей которая не позволяет мне жить полной жизнью, хотя я не инвалид и в общем понимании здоровый человек.
Но качество моей жизни оставляет желать лучшего, в том числе и в большей даже часть из-за того что я не понимаю себя и испортил очень много в своем теле в период взросления, перехода от ребенка к полность сформированного взрослого человека.
Так что я завидую этим девчонкам, если они не будут себя травмировать профессиональным спортом а будет просто развивать управление и возможности своего тела, жить им будет намного легче чем другим сверстникам.
Желаю всем такой осознанности, как в этом комменте
Тело человека вообще довольно неплохо адаптируется к новым условиям. Так что если ты действительно не инвалид и нет травм препятствующих упражнениям, как там всякие грыжи например и прочее, то развитие мобильности возможно даже в зрелом возрасте. Да, будет медленнее (возможно даже намного), чем если бы этим занимался в подкостковом, но прогресс будет. Калистеника например как раз неплохо развивает и мобильность и силу с выносливостью. Да, ты не будешь накачанным шкафом 2х2 или гимнастом/паркурщиком, но прокачает тело в аспектах которые гораздо более применимы в повседневной жизни.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!