Уважаемые пидоры, посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь таблетки(препараты) для улучшения мозговой активности, для улучшения памяти, работоспособности. Начал учить иностранный язык, тяжело даётся, слова с трудом запоминаются. Отупел я за свои 46 лет, мозгам нужна стимуляция. Врач посоветовал "Милдронат" 250мг. Кто-нибудь знаком с этим препаратом? Есть от него эффект?
Амитриптилин
без галоперидола не работает
Сахар еще дешевле, а эффект тот же. Только его сейчас хрен купишь
Эффект не тот же, но Амитриптилин это антидепрессант, причём древний и крайне тугой (долго бодяжится в организме, может вызвать неприятные побочки). Я хз, почему Пью его порекомендовал. Именно как АД, может, и поможет, но это явно не то.
Но его без рецепта не купить, по-моему. Я вообще имел в виду, что отечественные успокоительные и ноотропы, продающиеся без рецепта - штука с весьма сомнительной эффективностью.
Omega 3, bca
хи хи Глицин
ачо хихи? глицин плюсую, только его жрать надо минимум месяц, чтобы эффект появился + здоровый образ жизни. дешево и сурово
ЗОЖ реально топ, но настоящий ЗОЖ нифига не дешев. 1. Анализы, врачи для выправления дефицита/переизбытка веществ 2. Добавки, для восполнения дефицита 3. Зал, тренер, для формы 4. Больше мяса, контроль БЖУ, особенно белка
Всё это выливается в копеечку. Но результат того стоит, конечно. И самочувствие лучше, и мозг работает, и вообще позитива больше становится, благодаря более качественной работы нейромедиаторов, как следствие оптимального баланса систем в организме.
Там концентрация как в банке жира
Ага... Под давлением как в ядре нейтронной звезды.
просто нужное омега 3 есть только в водорослях, которые растут в балтийском море например и если рыбий жир взят из рыб, которых растили в неволе, то это просто жир, без нужных элементов, ну и рыбий жир нужно пить не просто, а комплексе с витамином д, ц и тд и по хорошему сходить и сдать анализ на деицит веществ в организме и в соотвествии с этим и выбирать что пить
В реале надо 1.5-2 гр омега3 жирных кислот через день. Это 2-3 капсулы концентрированного омега3 - и ты избавлен от необходимости хавать по три 250гр банки сельди в неделю. Капсулы просто куда удобней, дешевле и практичней. So, why not.
Мне прописывали курс его где-то за полгода до того скандала из-за неприятных ощущений в области сердца, и помогло. Побочек не было.
Вообще, мельдоний выписывают в качестве курсового лечения для выравнивания сердечного ритма. Мне не интересно вступать в дискуссии, поэтому напишу исключительно за себя. У меня были скачки ритма до 120 в минуту. И это в относительном покое. После курса стабилизировалось на 85 (что для меня норма) и держится. И да, жена смеялась, что на олимпиаду меня теперь не возьмут)
ТС написал "Милдронат", это и есть мельдоний.
Пробовал, эффект не заметил, но всё индивидуально.
Так я и не спорю. Наверняка, где-то выпускаются препараты с аналогичным действием и они прошли все фазы исследований в стране, где производятся. Но то, что мельдоний это не какой-то фуфломицин - факт, раз он, действительно, помогает, согласитесь.
Если он запрещён у спортсменов - значит оказывает эффект. Или например клофелин. То, что они запрещены в определённых кругах - не обозначает, что это фуфломицины.
я не говорил, что фуфломицин. просто эффекты не изучены
Imebal
Нет, то, что он запрещён у спортсменов - значит он может оказывать эффект. Но никто пока этот эффект зафиксировать не смог.
Во-во. От спортсменов к нам ещё и "кинезиотейпирование" пришло. Уже лет 20, кажется, как пришло. И за все это время его эффективность внятно не доказали.
Так что не все, что юзают спортсмены работают.
А организаторам соревнований проще запретить что-то, что потенциально могло бы работать, чем тратить деньги и годы на исследования.
Нанотропил, на некоторый промежуток времени можешь добавить кофеин+бакопу. Если речь о РФ, то покупается (покупалось до войны, сейчас хз есть ли он в аптеках) без рецепта.
Мельдоний вроде бы больше для спортсменов и физухи, а не для мозгов. Я когда-то принимал, хз, эффекта вообще не почувствовал, но тут кому как.
если рассматривать снижение мозговой активности как следствие гипоксии (курение, хуёвая дыхалка, заболевания и т.д.) - то мельдоний только в путь. ну и что-то он там (я не фармаколог - сам принимал курсом) улучшает в плане психики, типа кратковременной памяти, внимательности, скорости реакции и чего-то ещё.
минус: если сердце хуёвое - можно уйти на концерт. типа он снижает выработку чего-то там и врачи назначают сопутствующие препараты
+ за ноотропил. кумулятивный эффект - ощутимую разницу заметишь неделю на третью. мелдронат не рекомендую, оно - во всяком случае для меня - имело сильный возбуждающий эффект. спать нормально перестал. ну и просто начать пить таблетосы тоже не поможет. нужно чётко менеджить количество сна. если этого нет, то никакие ноотропы не помогут. мыслей станет много, но они будут путаться. нарушение фокусировки внимание при повышенной мозговой активности - не то что ты хочешь.
Это у тебя индивидуальное что-то. У меня ничего подобного не было, но я и не ради мозгов его пил.
не спорю, просто я не верю что такой уникальный. если случилось у меня - может у кого-то повториться.
Может, вопрос в том - каковы шансы. Я пил обычные таблетки от бронхита, в которых было написано среди побочек "в очень редких случаях летальный исход".
Ну и как, умер?
да, повезло
Я вот наоборот после мельдроната через 20 минут засыпала неважно где и как.
Добавлю по нанотропилу (не путать с ноотропилом), что он не имеет доказанной эффективности, поэтому, судя по минусам, считается в некоторых кругах фуфломицином. Я его советую исходя из личного опыта, как человек, имеющий определенные проблемы с цнс и перепробовавший много всякого. Такого эффекта я не получал ни от чего.
Так же, ноотропил (он же пирацетам) и глицин имеют доказанную эффективность, однако на меня заметного эффекта не оказали, хотя я их очень долго принимал.
А вот тут https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0:%D0%9D%D0%BE%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BF%D1%8B про ноотропы совсем другое написано. И этому источнику я склонен доверять больше.
Кофеин в таблетках (я юзаю MuscleTech в дозировке 220 мг == 1 таба) вместе с L-теанином (капсулы).
Кто-то рекомендует Ежовик гребенчатый, но я его эффекта особо не почувствовал. Если заинтересует, то рекомендуют юзать вместе с Лецитином (строительный элемент) и витаминами группы Б.
На меня отлично действует только кофеин и теанин, но покупал я это всё на IHerb, когда это было возможно и с запасом.
У голды хорошая связка с матчей. Я на ней за год свой уровень инглиша довел до 4 с 0. А так через 15 минут начинаю тупить и спать охото. Так что +
учишь японский, чтобы смотреть аниме без субтитров?
Что бы антметь и исекайнуться в лучший мир.
Что лучше, Уаз Газель или Камаз?
Лучше иностранных производителей. Сбитые отечественным автопромом перерождаются в омске.
Или в книгах про русских попаданцев.
Ух, бля!
Не угадал. Корейский
Чтобы понимать о чем поют к-поперы?
Человек готовится к интеграции в северную коррею. Предусмотрительный.
На соревнованиях за допинг отстранят) Это тот самый "мельдоний", насколько я знаю. У меня коллега пользовалась. Мы работали через 24/24 (вырожденный случай 24/72, естественно, благо 3-4 часа отдохнуть давали), она потом умудрялась ещё 8 часов на другой работе отработать и только после этого домой (делать домашние дела, а не отдыхать, вестимо).
Ну и держалась более или менее в адеквате на нём (хотя, порой, случались затыки). Как это сработает в твоём случае - не могу сказать. Сам предпочитаю классические варианты улучшить возможность усваивать информацию - соблюдать режим, заниматься новыми вещами с утра (и, по возможности, перед сном пробегать по материалу утреннему) и уделять время физической активности (можно просто прогулки).
Аминалон-КВ. Самый лайтовый и доступный. Довольно эффективный. Но нужно следовать диете. Принимать за час до еды. Много кушать (еды) нельзя. Иначе он просто не будет работать.
СЕМАКС 0,1% 3МЛ КАПЛИ НАЗАЛ Супер штука использую две недели через месяц.
Ноофен, он же фенибут. Как уже писали выше - в сочетании с кофеином заходит лучше, но и сладкого чего то надо кушать тогда чуть побольше, что бы мозги подпитывать. Ноофен - латышский, заходит оч хорошо, но стоит деняк. Но есть куча аналогов, действующее вещество везде фенибут.
Пирацетам - тоже ноотроп из дешевых безрецептурных.
И вообще - читай что такое ноотропы и юзай любой из понравившихся. В ВК есть даже группки по ноотропам с кучей инфы.
Наслаждайся короч.
Ну и мельдоний, он же милдронат - это такая святая водичка которая применяется в основном для сердца и сосудов, но если почитать более подробное описание - то прям панацея. В комплексе с ноотропами можно юзать, тем более если возраст 46 лет лишним точно не будет (если нет проблем с желудком, 12ти перстной, кишечником и печенью).
Ну и коэнзим q10 тогда еще в помощь - восстанавливает холестерин и помогает сосудам не собирать в себе атеросклеротические бляшки и улучшает общее состояние сосудов.
стоит деняк - сначала подумал, что от него стоит целый день. Выражайтесь точнее, пжлста!
Пирацетам попробуй. Только когда прекратишь пить, будешь чувствовать себя тормозом)
Да фигня. Я себя давно им чувствую.
Есть эффект, брал "Милдронат" 500мг. Эффект был такой: спустя пару часов после принятия, появлялось ощущение, что всё недельную работы ты сможешь сделать за весь день. Как только заканчивал что-то одно, сразу хотелось переключиться на другую работу. К концу дня отходняка не замечал. Давал коллеге на пробу, по его словам эффекта небыло.
Хз, есть мнение что медикаментозные варианты улучшения работы мозга не эффективны,а может быть и вредны. Стоит начать с хорошего сна, занятий по утрам и физических упражнений. Ну и дисциплины (занятия по определённому графику).
Это слишком сложно(
Милдронат - дает улучшение кровообращения, если упрощенно. Как результат - многим хочется бегать, прыгать, работать и т.п.. Эффект на улучшение памяти есть. Эффект чувствуется примерно через 5-7 дней от начала приема.
Минусы, самые частые - возможна головная боль, иногда бессонница (на ночь точно не стоит принимать). Если есть проблемы с почками, печенью или сердцем - лучше отказаться.
Перед началом курса рекомендую также проверить уровень витамина Д и гормонов щитовидки (бывает, что проблемы с запоминанием являются следствием проблем со щитовидкой).
Если с остальным здоровьем норма, то можно также попробовать курсы ноотропил (пирацетам), нейромидин (ипидакрин). Тут также надо учитывать, что нейромидин, например, в РБ рецептурный (тут, извините, инфа у меня устарела, - может рецептурность и отменили для него)
Ноотропы приводят в норму работу мозга с функциональными нарушениями. Если таких не имеется, то нет смысла принимать ноотропы, эффекта не будет. Лучше обратиться к психостимуляторам, например к кофеину
Нейромидин - не является ноотропом, так, к сведению. У него комбинированный антихолинэстеразный эффект. Если по простому - способствует улучшению передачи сигналов в нервной ткани.
Кофеин - частично блокирует фосфодиэстеразу, что также способствует улучшению передачи сигналов в нервной ткани. Все же в современных выпусках мед.журналов склоняются к тому, что нейромидин предпочтительнее с точки зрения терапевтического эффекта.
Милдронат - улучшение кровообращения.
Это все НЕ ноотропы.
Пирацетам - единственный их того, что перечислено мной, чье клиническое действие может быть поставлено под сомнение, т.к. нет достоверных исследований. И вот интересный момент, - в последнее время его начали сравнивать с лиотиронином (синтетический гормон щитовидки) по воздействию на организм, соответственно, возможно, будут проводится полноценные исследования.
Ну и про гормоны щитовидки - опять же, уже есть ряд вполне достоверных исследований, указывающих на связь функций памяти с нормальным функциониование щитовидной железы.
Витамин Д - аналогично.
Тоже хотел спросить у знатоков по поводу витаминов. Купил рыбий жир, витамин D3, магни B6 и морскую капусту в сухом виде. Что ещё можете посоветовать?
Сходить в мед. лабораторию и сдать анализы на жирорастворимые и водорастворимые витамины, прежде, чем упарываться и жрать БАДы.
Я бы йод ещё добавил. В моём случае я не потребляю продукты, в которых он содержится (многие люди так же его не потребляют в достаточном количестве).
Витамин C. Думаю, что тут не будет вопросов зачем он нужен.
В простудные сезоны добавил бы цинк, но это опционально.
Магний, насколько я помню, вымывает кальций из организма.
Выше пишут, что это все бред. В принципе я с ними даже согласен. Думаю все же стоит переходить на ПП, нежели закидываться таблетками.
Передоз йода ведет к тяжелым поражениям организма. Недостаток йода тоже неприятная штука. Если у тебя нет ни того, ни другого - а это определяется ТОЛЬКО анализами - не надо экспериментировать над организмом.
В регионах типа нашего, где пониженное содержание йода в воде, достаточно покупать и использовать только йодированную соль и будет норм, если нет врожденных проблем.
Капец, не ожидал такого количества верящих в фуфломицины.
Милдронат выписывают всем и всякому на уровне с глицином, арбидолы с афобазолами идут в ту же степь, только выписывают по конкретным жалобам. Есть базовое правило: если какой-то препарат, в особенности безрецептурный, выписывают абсолютно любому гражданину и гарантируют его работоспособность со знаком "+", то алярм - вам впаривают неработающее говно. Вполне возможно, что врач, выписывающий препарат, понимает, что жалобы - не жалобы, а пациенту нужно плацебо - тогда тоже могут назначать пустышки.
+1
Я уж тоже подумал я один тут разумный, а то набежали веруны.
Слушай, я проконсультироваться хотел: при инсультах и всяких ВБН-ВСД неврологи советуют церекард-мексидол-цитофлавин. Якобы помогают на ура. И порой думаешь- ошибка выжившего или реально помогает.
Мексидол это производное B6. Соответственно, при повреждениях нервной ткани он будет играть ту же роль - https://medi.ru/info/4098/ предовратить развитие нейропатий и деградации тканей мозга.
Цитофлавин - это вообще скорее БАД, ну, дозировка побольше. Действие скромное, но поддержать страдающие от последствий повреждения ткани мозга - помогает.
А церекард и мексидол, это, собственно, одно и тоже. Этилметилгидроксипиридина сукцинат.
Эта терапия ничего не сделает плохого, но поможет мозгу быстрее восстановиться после повреждений и снизит риск последствий в виде нейропатий.
Насчёт "на ура" я бы не питал оптимизма. Скорее "умеренно" снижают риск развития ещё больших осложнений. Переносится хорошо, а значит - к применению необходим.
Спасибо большое
На данный момент нет возможности сходить к врачу. Есть знакомые, которые обращались к врачам (со сдачей анализов и все такое) с схожими проблемами (вечный недосып, усталость, неработоспособность, отсутствие концентрации) и им выписывали тоже самое.
Но все же я скептически отношусь к этому. Если есть варианты, посоветуй что-то, что работает. Не обязательно чудо пилюли.
Перечисленные тобою пункты часто попадают ко всяким депрессивным расстройствам, а потому лечатся строго-рецептурными антидепрессантами. Вот у этого класса препаратов эффект есть, а порой такой, что лучше лишний раз не жрать. Ну и положительная их работа наступает далеко не сразу (в отличие от негативных приколов). Так что как минимум нужно проконсультироваться с неврологом или психиатром, начально - дистанционно.
Если хочется просто пожевать пилюль, которые и вреда особого не дают, но всё же способны поправить следствие (а не причину) всяких дефицитов, то да, можно хапнуть мультивитаминов, комплексов омег всяких. Только не обжираться ими, ибо почек у тебя всего две. Но, опять же, если слушать грамотных врачей, то коль люди и жрут витамины, то сугубо подобранные под них, а не мультивитамины.
Спасибо за информацию, всех благ тебе :)
Лично мне , как человеку бухающему, рецептурные АД мало подходят.
Как опытный неврач, вижу два выхода:
1. Ещё больше и чаще бухать и не думать об АД.
2. Перестать бухать и начать жрать АД.
Ты возводишь в абсолют. Не имеет доказанной эффективности != бесполезный по умолчанию, как и если имеет, это не значит, что хорошо помогает и что поможет конкретному человеку с конкретной проблемой 100%. Тут советы на основе личного опыта без призыва покупать конкретный препарат и в него верить. Конечно, лучше всего заниматься умеренной физической активностью, много бывать на свежем воздухе, не испытывать стресса, хорошо спать и вкусно есть полезные продукты, но я полагаю вопрошающий и так про это знает. Всякие лютые рецептурные препараты я бы и не стал советовать например, потому что их должен назначать лечащий врач, а не рандом с реактора. Про эффект плацебо я в курсе, но советуя тот же нанотропил, предполагаю, что в данном случае (слишком выраженный эффект) он тут ни причем.
Нам препод только сегодня пояснял за стимуляцию мозговой активности, как вариант представлял препараты гинкго билобы, только настоящие ЛС, а не БАДы. Если судить по стандартизации, то препарат танакан очень хорош, и большинство фармакологических эффектов, присущие гинкго должны проявляться в полной мере. Однако цена довольно высокая, но если таких проблем нет, то вполне неплохой вариант попробовать
>большинство фармакологических эффектов, присущие гинкго
Усиленное, особо мощное плацебо, дополненное верой в китайскую традиционную медицину и "мнением экспертов".
На него гигантское количество исследований фарм активности ещё с 70-х идёт, фармакологические эффекты описаны довольно давно. Я бы не стал так резко отзываться о нем. Все таки были выявлены закономерности фарм действия и хим веществ, содержащихся в растении, следовательно действие есть. Одна его сила и скорость все таки во многом зависит от особенностей организма отдельного человека - с этим уже ничего не сделаешь
Отличие между этими самыми настоящими ЛС и БАДами - в регистрации. БАДы могут быть очень полезными, а ЛС могут быть абсолютными пустышками. Так что Миша, всё херня, давай по новой.
Никто не спорит, что есть полезные БАДы и бесполезные ЛС. Однако разница не только в регистрации, но и в процессе производства: любое ЛС проходит стандартизацию, так что ты уверен, что предполагаемое действующее вещество там точно есть, причём у гинко довольно широкий спектр веществ, по которым ведётся стандартизация
Принимайте Танакан -хуй не вместится в стакан!
Если бы было так, он бы ещё дороже стоил)
Я не пытаюсь ничего продать людям, к слову. Появилась тема, высказал своё мнение. Я понимаю скептицизм по отношению к различным препаратам - они просто пустышки, так и ещё и стоят целое состояние. Однако, лично я верю в возможность такого эффекта именно у этого ЛС, поэтому когда пидор просит помочь, я помог в меру знаний и возможностей
>таблетки(препараты) для улучшения мозговой активности, для улучшения памяти, работоспособности
Таких не существует, это миф. Плацебо на 95%, на 5% улучшение кровообращения.
Если УЖ ЕСТЬ проблемы с микроциркуляцией в головном мозге - то препараты для улучшения микроциркуляции крови. Будет некоторый эффект. Возрастные нарушения сосудов вообще не поддаются коррекции. Если вы сгноили свой мозг гипоксией, атеросклерозом, алкоголем и отсутствием упражнений - не поможет ничего.
Добро пожаловать в возраст стареющего долбоёба. Волшебной кнопки "вернуть молодость" не бывает.
P.S. Мне 48, я упражнял мозг на протяжении всей сознательной жизни. В сравнении с коллегами-ровесниками всё чаще чувствую себя обычным человеком в обществе наглых буратин с деревянной головой.
Что за упражнения для мозга?
Ежедневная работа головой, так чтобы от качества работы зависело наполнение кошелька. Творческая работа.
Совершенно верно.
Есть хитрый, древний и дешёвый препарат для "улучшения" мозгового кровоснабжения - циннаризин. Но его эффект весьма специфический, ибо расширяет сосуды (блокатор кальциевых каналов) - от него в сон клонит. Это явно не тот препарат, о котором мечтают додики, жаждущие разогнать мозг на 146%, чтобы начать понимать суть мироздания.
О чём и речь.
Гинкго билоба попробуй
Таблеток для мозгов так, чтобы на полшишечки и без последствий нет, так что советую забыть. Лучше пройдись по чек-листу для здоровья мозга: достаточно ли сна, физической активности, не слишком ли много жрёшь, упарываешь ли что-то вредное для мозга. Проще будет начать с этого, чем начать жрать метилфенидат "для ясности ума", а потом любоваться своими пожелтевшими белками глаз и трясущимися руками, а ведь тебе с него потом слезать надо будет.
tl;dr: волшебной пилюли без последствий нет, а последствия никогда того не стоят. Не спеши с языком, слушай как можно больше, как начнёшь понимать буковки - читай, постоянно,много. Ну и вообще береги себя и молодец что взялся.
+ помимо ЗОЖ, ещё есть банальные поведенческие советы (недавно прослушал книгу Такаси Цукияма "Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы", из того что помню (кек)):
- разумеется тренировать память, и чем более разнообразными способами, тем лучше, а не только, например, учить язык. И навыки. Например, учиться игре на музыкальном инструменте
- стараться не превращать свою работу и жизнь в рутину, т.е. в "день сурка". Хотя бы маршруты менять
- не сидеть постоянно за компом, мозг воспринимает изображение на мониторе как однообразную, плоскую картинку
- проводить больше времени на прогулках, только не просто тупо идти, а осмысленно рассматривать всё окружение от самого горизонта
- рисовать, что угодно, можно просто линии, только сосредоточенно
блин, я вот думал тут будут лингвисты сидеть, рассказывать, что да как учить правильно, а не вот это вот всё
Вот да. От советов лингвистов я бы не отказался.
Тут просьбы к пидорам посоветовать с языками, рисованием и программированием регулярно бывают. Пробегись по тэгам/поиску. Может у кого в закладках есть - кинет ссылку. Может даже у меня, посмотрю.
Есть немного, но хорошо стыкуется с фантазиями и потребностями andreas76. А что ты ему предлагаешь? Внезапно ретроспективно начать заниматься всю сознательную жизнь творческой интеллектуальной работой? Или просто отползать в сторону дома престарелых и не выёживаться?
Отчасти второе. Думать, читать, попутно бросив курить куришку и бухать бухашку - то есть сосредоточиться на сохранении того что ещё есть, вместо траты нервов, ресурсов и времени на ловлю того, чего нет. Из тренировки мозга хорошо заходит написание мемуаров - очень напрягает, заодно перетрясается память и вплотную подходишь к переосмыслению прожитого, что очень важно.
Ищи эти таблетки они помогут NZT48
Ну хоть кто то эти произведения помнит. Фильм занятный, зато книга - притча с хорошей моралью.
Фильм классный вспомнился - Области тьмы, ага.
для улучшения мозговой активности
@
сидим на реакторе
:D
Кортексин - укол попный. Мне помогало при монотонном зазубривании огромного блока информации, в течении 2-ух недель.
Как уже неоднократно писали выше, любые ноотропы - фуфломицины без доказательной базы. Увы, но медикаментозного решения проблемы нет.
Имхо, никакие таблетки не сделают тебя умнее, лучше всего подойдёт народный метод: перед занятием языками нужно «размять мозг» и самый простой способ достаточно глубоко его размять - повторить таблицу умножения, вот как только без запинки три столбика сможете повторить, считай мозг готов. Ну и чтение книг допустим помогает держать мозг в рабочем порядке.
А если знать не знаешь таблицу умножения? Ответ в духе "Значит ты долбоёб" мне известен.
О_о
Уважаемый пидор, давеча сталкивался с подобной проблемой "снижение активности, когнитивных способностей, депрессивные состояния", не поленился и отнес свою тушку доктору аля эндокринологу, выслушав меня сей благовидный служитель культа Гипократа отправил меня на анализы. Анализы показали следующее , лошадиная нехватка витамина Д + густая кровь. Выписали мне соответственно витамин Д, милдронат, кардио аспирин, наказали пить воду. Прожил полтора месяца с этими назначениями ииииии НАСТРОЕНИЕ УЛУЧШИЛОСЬ. Погрузившись в тему витамина Д, его приёма и восстановления заваленого баланса пришел к следующему, самолечением эту ситуацию не вытянешь, ибо нужно четко понимать что с тобой , проблема может быть не одна (как в моем случае). Нужно отслеживать усвояемость витамина Д у человека в желудке может быть такая среда, которая не даст усваиваться витамину. Вопрос дозировок сам себе не решишь. Восстановление баланса витамина занимает около полугода если всё идет в штатном режиме. Совет от окружения та ты погуляй на солнышке и всё восстановиться не котируется, у некоторых людей кожа не вырабатывает витамин Д. ИТОГ, наскреби 10 к (столько у меня ушло на всё, от приемов и до полной закупки витаминов) и начинай планомерное восстановление организма.
привет из конца 90х
Пидоры, огромное спасибо всем отписавшимся. Пожелайте мне удачи!
попробуй экстази, хорошо прочищает мозг, ток не часто, раз в пару месяцев
че уж, сразу героин бы советовал...
Ну ты тоже не путай, не вся дурь убивает сразу.
Я себе мозг LSD чищу раз в год-полтора.
не останься в этой траве
любые колеса только под присмотром врача, с его рецептов. Любые колеса сдвигают баланс в организме и ты знаешь к чему это может привести. (привет бессоница, желтая кожа и больная печень)
ин яз тебе учить долго, очень долго, пару лет точно. И ты всерьез думаешь что принимая какие либо колеса на протяжении этого времени у тебя не будет последствий?
так что приведи свое тело в норму: сон, питание, физическая активность, а также выработай привычки: учить по чуть чуть но каждый день и чаще, блять, гуляй на улице.
тогда и прогресс пойдёт.
статья был (нашел ссылку на покойном лурке), что
среди ноотропов единственно доказанное действие -
да-да, у пирацетама (ноотропила).
Но, во-1, эффект лишь при обучении (что и нужно ОПу), при старческой астении пользы нет,
и во-2, эффективные дозы НАЧИНАЮТСЯ с полутора ГРАММОВ в день.
Как побочка - повышенная возбудимость и дерганость (сам наблюдал за приятелем, как его штырило от средних доз), вероятен эффект "отмены" - когда перестанешь пить, на какое-то время отупеешь (по собственным ощущениям, не взаправду)
Вообще по уму взять свою тушу пронести по врачам посдавать анализы. Тупники могут быть от кучи всего. Плохой кровоток мозга, нехватка витаминов и микроэлементов, элементарные проблемы с щитовидкой и как итог скрытая депресия. И каждый из этих факторов так или иначе влияет на когнитивные функции. Да есть таблетки которые тебе дадут пинка. В зависимости от того с какой ты страны могу посоветовать разные ибо есть те что запрещены в ру но продаются в каждой аптеке соседних стран и наоборот есть те которые только в ру достать можно.
Я живу в России, в Санкт-Петербурге.
Ну смотри есть вариант нанотропил. Но проблема что это очень ненадолго. Мне помог только первый курс. Я перестал тупить в плане слов. Раньше часто ловил себя на том что не мог вспомнить слова которые учил. С ним стало получше. Но проблема в том что после первого курса сделал перерыв и когнетивные функции опять просели. И при повторном приёме опять такого же эффекта не увидел. Но по уму лучше обратись к врачам и проверь голову. Это будет куда полезней и качественный по эфекту. Мне помогло. После врачей выяснилось что у меня лёгкая депрессия. Выписали таблетки под меня настроение стало лучше и голова стала лучше сооброжать.
когитум (правда ценник ебический)
мухаморы микрадозинг
Без рецепта - ничего. Физическая активность, нормальное питание, нормальный сон и т.п. Без топлива машина не едет. Без питания и сна мозг не думает.
По рецепту раньше были страттера и фенотропил. Что сейчас - трудно сказать
Мне врач говорила про кортексин, он, мол колется куда-то раз в пол года, сам не пробовал.
Мой совет - мнемоника, вроде дворца памяти, скорочтения и изучения новых языков, волшебных таблеток не бывает.
Мне во время учебы сильно помог 5-HTP. Помог лучше спать и увеличить концентрацию.
