А потом стоит за углом и смотрит как ты их уставший томно собираешь
У отстегнувшегося над головой блина только один пункт назначения
Лучше дома с другом очко качать.
замки могут сработать, только когда гантеля на специальном поддоне
поддон перестаёт работать при отключении электричества и/или интернета
когда не проплачена подписка
Чем больше в системе шарниров - тем менее система надежна
можно на электромагнитах сделать. после каждого качка на пол-часа ставить гантелю на зарядку
между подходами к зеркалу и натиранию маслом
Качки в треде
помню когда посмотрел Пьюдипая и его "качалку" он такими качался и я жуть как заинтересовался, интерес кончился когда я нашел нормального производителя а не кучу китайских которые стали его копировать и чет интерес пропал, у них там ценник такой, на эти деньги можно прорезиненных не разборных гантелей взять, из плюсов такого решения будет то что такие не разборные гантели ушатать сложнее в разы чем эти разборные гантели и когда заканчиваешь подход то эти разборные дорогие надо аккуратно на землю ставить, если уронишь их то есть шанс сломать механизм, что для меня лично было минусом потому что я люблю когда до конца выжимаю и сил уже нет все таки скинуть гантели
Для дома - норм и удобно, компактно. Для зала - вообще нахер не нужно.
для дома набор прорезиненных для каждого члена семьи пара гантель найдётся. а такой набор - только для реакторчанина.
(ух, как я ненавидел, когда батя в 6:30 будил меня на зарядку)
(ух, как я ненавидел, когда батя в 6:30 будил меня на зарядку)
Ну если на бицепс ты поднимаешь например 20 кг, то в жиме на трицепс достаточно всего 16. С груди ты можешь жать например 34-38, а потом разводку делать с 8-10. Понятно что это не супермас, и ты не делаешь это на максимум и не бросаешь гантели на пол. Когда ты тренишь дома ты ничего не делаешь на макс и ничего не бросаешь. Это просто тренировка чтоб мышци не забыли что такое тренировка. Так домашняя разминка. Пока не закончится вся эта ебала.
Довольно удобная хуета, пока не придется поменять "комнатату для треновочек" на нормальный зал. Потомучто крома "разборки" и турничка с брусьями там прктически ничего нет
Довольно удобная хуета, пока не придется поменять "комнатату для треновочек" на нормальный зал. Потомучто крома "разборки" и турничка с брусьями там прктически ничего нет
>С груди ты можешь жать например 34-38, а потом разводку делать с 8-10.
имел ввиду жим лежа на лавке с гантелями вверх, а потом разводку стоя с наклоном вперед (почти) на 90* на вытянутх руках вниз. епт, не думал что может быть так сложно обьяснять простые движения словами
имел ввиду жим лежа на лавке с гантелями вверх, а потом разводку стоя с наклоном вперед (почти) на 90* на вытянутх руках вниз. епт, не думал что может быть так сложно обьяснять простые движения словами
ручку забрал и оставшиеся блины бесполезны
в итоге все качки ждут пока один наиграется
в итоге все качки ждут пока один наиграется
а ты сидишь под лавкой, ручкой гантели старые жвачки отковыриваешь
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!