"Наш герой и рыбку съел и на оба стула сел!"
04.02.2022, 14:45
И рыбку съесть, и на диету сесть. *жирные вздохи сожаления*
Хороший вопрос, учитывая, что потом ты зачастую получаешь рекомендации уровня брошюрки о здоровом питании (такие же бесполезные), а о современных подходах к диете, мотивации, балансе питательных веществ идешь сам гуглить в интернете.
>зачастую получаешь рекомендации уровня брошюрки о здоровом питании
прошу заметить - бесплатно
прошу заметить - бесплатно
Еще надо найти среди тех, кто нормальные деньги берет, и правда грамотного, следящего за современными исследованиями хотя бы.
Правильное питание включает потребление рыбы как минимум два раза в неделю. При нормальном подходе можно позволить себе выбирать рыбу пожирнее, дабы получить все эти ваши омега-кислоты и прочие жирорастворимую хрень.
Что-то на богатом. Все эти фразы про 2 раза в неделю, походу от людей кто жрет в ресторанах. Я конечно люблю вкусно покушать, но готовить каждый день мне некогда и не охото. Может я конечно не правильный, но если я ем рыбу то всю неделю, потому что обычно на неделю и готовлю, и потом так же пару недель ее не ем вообще.
Не "на богатом", а "на языке не умеющих готовить нормально и быстро". Уж почистить и кинуть в духовку с парой овощей - 15 минут делов. Хватит на пару вечеров
...и кое-что другое, о чем не говорят, чему не учат в школе.
И рыбку съест, и пивас отхлебнёт.
И корвалол.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
