Вызываю пояснительную бригаду
28.11.2021, 12:36
Как стать лошадью?
Я если 6 часов посплю вместо 8ми, то целый день ощущаю себя, как кусок говна. Не стоит лишать себя сна, как бы важным дело не казалось вам. Потому что следующий день будет в несколько раз менее продуктивным, и в итоге вы больше потеряете.
Перестань быть собой, стань ktulhu74
Попробуй ноотропы, лучше по вене, рекомендую.
Может проще к психотерапевту сходить и попить антидепрессантов?
Деньги всегда можно занять. Психотерапевт - не есть неподъемная сумма.
У меня обратная ситуация — если я посплю часов 8, просыпаюсь мертвецки мёртвым, но если посплю ~~6.5 часов, то нормально встаю. По 6 с небольшим часов сплю, даже если будильник не заводить.
Ну, у каждого какое-то время сна является комфортным. Я тоже себя херово чувствую, если посплю сильно больше 8ми часов. Главное спать ровно столько, сколько для тебя комфортно.
Посчитай свои циклы сна и спи по ним. Или заведи смарт часы которые это умеют.
Есть вариабельность длительности сна в зависимости от места пищевой цепочке. Льву, у которого нет естественных врагов, нормально поймать добычу и спать по 18 часов, спокойно переваривая обед. А лошади или другому крупному копытному приходится спать по 2 часа в сутки, причем основную часть времени на ногах. Спят лежа они по 15 минут, только из-за фазы быстрого сна, когда парализована активность мышц. Делают это копытные в окружении бодрствующих сородичей.
https://habr.com/ru/company/timeweb/blog/584382/
https://habr.com/ru/company/timeweb/blog/584382/
А ночью сколько?
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
