Девушки что хотят и делают себе пресс - прекрастны!
Я не эксперт, но кубики от подтягивания вроде не появляются
Если жира мало то появляются
если жира мало они и от смеха появляются
При подтягивании мышцы пресса еще как напрягаются
Но наибольший эффект достигается при скручиваниях корпуса (подъём корпуса) на лавке с отрицательным уклоном
Ты не туда качаешь
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться