Не перестаю удивляться реактору. Здесь еще и спецы по истории фигурного катания водятся.
Признавайтесь кто дрочил на Плющенко
*я, который сидит с перевязанным бабушкиным шарфом на пояснице - "везет же кому то такое делать("*
Даже скажу больше - просто активный образ жизни, зарядка по утрам и периодически велик/эллипсоид сделают тебя в разы здоровее, снизят риск всяких (и некоторых серьезных) болячек и даже продлят жизнь. В отличие от некоторых варварских видов спорта, где люди убивают суставы, раздувают миокард и сгущают кровь. Последнее вообще тема, гарантирую.
Как и зачем сгущать кровь?
Это я приплетаю из дикого велосипедного спорта. Чемпионы Тур де Франс там, и прочие. Из-за сумасшедших нагрузок, им требуется больше кислорода к мышцам. У крови есть свои лимиты, она не может перенести больше кислорода, чем вмещается в эритроциты. Поэтому организм адаптируется и ебошит в кровь больше эритроцитов - кровь сгущается! Зато кислорода больше переносится, ага. Бывали случаи, когда у спортсмена кровь носила в три раза больше кислорода, чем у обычного человека.
Совмещаем это с приобретенной брадикардией (замедленное сердцебиение вне нагрузки, у меня есть такое) и вспылвает куча опасного дерьма. К примеру, был спортсмен, у которого во время сна сердцебиение падало ниже 20 и у него стоял датчик, который сразу будил его, чтобы он шел на тренажер поднимать сердцебиение, чтобы не откинуться.
Совмещаем это с приобретенной брадикардией (замедленное сердцебиение вне нагрузки, у меня есть такое) и вспылвает куча опасного дерьма. К примеру, был спортсмен, у которого во время сна сердцебиение падало ниже 20 и у него стоял датчик, который сразу будил его, чтобы он шел на тренажер поднимать сердцебиение, чтобы не откинуться.
" К примеру, был спортсмен, у которого во время сна сердцебиение падало ниже 20 и у него стоял датчик, который сразу будил его, чтобы он шел на тренажер поднимать сердцебиение, чтобы не откинуться."
Знаем такого:
Знаем такого:
на веле и так катаю 5ый год. недавно скачал приложуху на спину, 7 минут и збс. вобщем стараюсь не сидеть своей кривой осанкой на кресле. но в зимний период сложновато вести активный образ жизни. недавно вот как заныло, что ахуел. теперь зарядку эту каждый день по утрам делаю.
Пьешь витамин Д и кальций? Рекомендую сдать анализ на оба - не дешевый, да - и посмотреть на свою ситуацию.
У самого были боли в спине, пока не стал пить витамин Д и кальций. Оба были на нижней границе нормы. Боли прошли, пока что сижу только на витамине Д.
Немного матчасти: витамин Д влияет на кучу всего в орагнизме - от выработки гормонов до переработки кальция. С ним лучше не шутить вообще. Основной источник для нас - это солнце. И то мало будет. К примеру, в мерзком темном СПб я пью 5000 единиц в день. Может показаться, что много, но на самом деле самое оно. В солнечном регионе я бы начал с 2000 и увеличил бы, если анализ не придет в норму.
У самого были боли в спине, пока не стал пить витамин Д и кальций. Оба были на нижней границе нормы. Боли прошли, пока что сижу только на витамине Д.
Немного матчасти: витамин Д влияет на кучу всего в орагнизме - от выработки гормонов до переработки кальция. С ним лучше не шутить вообще. Основной источник для нас - это солнце. И то мало будет. К примеру, в мерзком темном СПб я пью 5000 единиц в день. Может показаться, что много, но на самом деле самое оно. В солнечном регионе я бы начал с 2000 и увеличил бы, если анализ не придет в норму.
общие витамины пью только. натыкался тут давно, что эти компливит и прочее хрень
есть же средство
Ох, бля. Мне аж больно стало.
В лёгкой атлетике тоже можно знатно уебать организм.Вообще любые рекорды это в первую очередь лютейшие нагрузки и тут уже от тренера зависит очень много.
Был у меня однокласник - спринтер,к восьмому классу появилась надежда на всеросийские соревнования и место в сборной,но он сдриснул и правильно сделал.Гораздо позднее в разговоре с ним узнал правду о его решении - на сборах его главный конкурент за место порвал икры в хлам на глазах поцыка.то-есть чувак просто упал как подкошенный и начал ОРАТЬ а ноги начали приобретать не здоровый цвет и набухать.
Как только бывшую надежду росийского спорта отащили в больничьку комраду на уши присел тренер и начал требовать ещё больше тренироваться дабы "не посрамить".
Был у меня однокласник - спринтер,к восьмому классу появилась надежда на всеросийские соревнования и место в сборной,но он сдриснул и правильно сделал.Гораздо позднее в разговоре с ним узнал правду о его решении - на сборах его главный конкурент за место порвал икры в хлам на глазах поцыка.то-есть чувак просто упал как подкошенный и начал ОРАТЬ а ноги начали приобретать не здоровый цвет и набухать.
Как только бывшую надежду росийского спорта отащили в больничьку комраду на уши присел тренер и начал требовать ещё больше тренироваться дабы "не посрамить".
Делай зарядку каждый день в период ремиссии болей, по необходимости, используя НПВС.
Типа такого:
Хрящи, всякая соединительная ткань питается частично диффузно, не через сосуды, а это происходит только при движении.
Там есть упражнения на весь позвоночник. За месяц я избавился от головной боли напряжения и стал высыпаться. А на упражнения минут 15-20 примерно. Я прихуел, какой значительный эффект, если вместо того, чтобы просто чуток помахать руками, делать полноценное ЛФК.
Типа такого:
Хрящи, всякая соединительная ткань питается частично диффузно, не через сосуды, а это происходит только при движении.
Там есть упражнения на весь позвоночник. За месяц я избавился от головной боли напряжения и стал высыпаться. А на упражнения минут 15-20 примерно. Я прихуел, какой значительный эффект, если вместо того, чтобы просто чуток помахать руками, делать полноценное ЛФК.
о. спасибо!
посмотрел. очень много похожих в приложухе, которую скачал недавно и ответил постом выше. "здоровый позвоночник" называется.
Ну если ты готов СТРАДАТЬ по 8 часов каждый день с 12 лет - то можешь попробовать.
И как правильно пишут - организм разогнанный на максимум быстро изнашивается и в старости много проблем со здоровьем.
И как правильно пишут - организм разогнанный на максимум быстро изнашивается и в старости много проблем со здоровьем.
Да, сходство есть)
menacing
"О, нет. Мы никогда не сможем найти вражеского станд-юзера в этой толпе"
Тем временем вражеский станд-юзер:
Тем временем вражеский станд-юзер:
потом будет too old
зато твой ASS не будет TO PROLATE когда ты поедешь TO JAIL
уже, год рождения 2004
Бля, какой же я старый
зато можно будет найти через поиск
есть, скажем так, неуместные теги, которые не помогут при поиске
если поставить посту "выгнутая спина, почти нео, ура мы победили" то это как раз будет примером мусорных тегов, которые лучше не плодить
если поставить посту "выгнутая спина, почти нео, ура мы победили" то это как раз будет примером мусорных тегов, которые лучше не плодить
Ну хоть один ресурс адекватных дрочеров, где Санчей восхищаются. Фанаты женской фигурки - самый отбитый народ сейчас. Наши девочки весь пьедестал на ЧМ заняли, так свои говном поливают хуже иностранцев. Вернее, иностранцы почти все в восторге (хотя нынешний чемпионат слабоват - сказывается отсутствие тренировок в пандемию), а свои на поносной тяге в космос летают.
И за что поносят? За то, что пару раз оступились?
типа "эта ни катание, а окробатека, а называется фигурнае КАТАНИЕ! Ана далжна катацца, а ана прыгаит! Праграммы нет, хариаграфии нет, населена роботами, кококококо" Главное, это не только с дивана, а даже профи.
Короче, Саша Трусова - это девочка, которую в мире называют "русская ракета". Ставит рекорды по исполнению четвертных прыжков (это когда катишь на скорости 20 км/ч, подпрыгиваешь и 4 (четыре) раза оборачиваешься в воздухе вокруг своей оси. И так 5 (пять) раз за программу. Пусть не идеально приземляется, но без, сука, недокрутов. В мире так еще делает американец. Среди женщин (девочек) в принципе четвертные прыжки исполняет меньше десятка человек, вставляя в программу один, реже два. На данном ЧМ Саша единственная, кто приземлил четвертной прыжок и как по мне программу откатала тоже прекрасно.
Короче, Саша Трусова - это девочка, которую в мире называют "русская ракета". Ставит рекорды по исполнению четвертных прыжков (это когда катишь на скорости 20 км/ч, подпрыгиваешь и 4 (четыре) раза оборачиваешься в воздухе вокруг своей оси. И так 5 (пять) раз за программу. Пусть не идеально приземляется, но без, сука, недокрутов. В мире так еще делает американец. Среди женщин (девочек) в принципе четвертные прыжки исполняет меньше десятка человек, вставляя в программу один, реже два. На данном ЧМ Саша единственная, кто приземлил четвертной прыжок и как по мне программу откатала тоже прекрасно.
человек после провала в короткой с 12 места на бронзу вышел. Таких людей по пальцам одной руки за всю историю спорта пересчитаешь. Но собрались диванные и не диванные, которых бомбит, что человек хочет идти своей дорогой: заработать славу не компонентами и "красотулечками", а атлетизмом и преодолением. Не хочет быть как все, хочет войти в историю как что-то уникальное.
Блин, самые отбитые всегда считались футбольные фанаты: болельщики разных команд могут и переубивать друг друга, но как только ЧМ, все сидят обнявшись и болеют за сборную. И если те из группы выходят - уже герои. А тут весь пьедестал!!! Впервые в истории ФК!!! Да ещё с такой драмой: от Туктика вообще никто не ждал, Саня завалила короткую! Казалось бы, радости должно быть как после того матча с Испанией как минимум! Так нет же: большая часть статей "говномешалка мешает говно"
Блин, самые отбитые всегда считались футбольные фанаты: болельщики разных команд могут и переубивать друг друга, но как только ЧМ, все сидят обнявшись и болеют за сборную. И если те из группы выходят - уже герои. А тут весь пьедестал!!! Впервые в истории ФК!!! Да ещё с такой драмой: от Туктика вообще никто не ждал, Саня завалила короткую! Казалось бы, радости должно быть как после того матча с Испанией как минимум! Так нет же: большая часть статей "говномешалка мешает говно"
Весьма печально слышать такую критику.
Мне больше понравилось выступление Туктвмышевой(не сказать, что фанат фигурного катания, просто его смотреть куда приятнее, чем сериалы для бабушек), хотя судить о том, кто луче выступил мне не дано ввиду нехватки знаний.
Спасибо за ответ.
Мне больше понравилось выступление Туктвмышевой(не сказать, что фанат фигурного катания, просто его смотреть куда приятнее, чем сериалы для бабушек), хотя судить о том, кто луче выступил мне не дано ввиду нехватки знаний.
Спасибо за ответ.
Лиза в принципе испытание моей гетеросексуальности уже на протяжении многих сезонов и то, что она получила серебро при том, что от нее никто выше 5го места особо и не ждал делает меня счастливой, будто это моё лично достижение.
Но умалять достоинства Саши, а тем более хейтить спортсмена СВОЕЙ страны, драматически взявшего бронзу на Чемпионате мира, за гранью моего понимания.
Но умалять достоинства Саши, а тем более хейтить спортсмена СВОЕЙ страны, драматически взявшего бронзу на Чемпионате мира, за гранью моего понимания.
Не скажу за всех, но натыкался на долбаебов, которые с пеной у рта доказывают что раз запретили гимн, то спортсмены не должны выступать. И пофиг что атлеты почти что всю сознательную жизнь тренируются как сумасшедшие, в отличии от диванных "военов"
так Чайковский - глыба, а не Александров...
Действительно долбоебы.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!