Двери не существует.
10.03.2021, 19:29
СУка, я прежде чем на работу пойти, дверь по 15 раз проверяю, стою как еблан и дергаю её, спускаюсь на пол этажа, поднимаюсь обратно, и снова перепроверяю!
Закрыв дверь (или что ты там ещё боишься забыть), сделай что-то необычное: станцуй, попрыгай, прочитай короткий стих. Проверено, помогает.
На фоне двери сфотографировать поднятый большой палец. В телефоне будет дата и время фотографии. Если проблема с водой, светом, газом - аналогично, но на фоне этих предметов. Так не нужно придумывать необычные действия и у тебя всегда будет напоминание (никакой паранойи о ложных воспоминания из вчерашнего дня)
Я просто генерирую рандомные слова, и каждый раз когда думаю о замке вспоминаю что произносил сегодня при закрытии.
У меня одно время было. После того как по пьяни действительно дверь открытой оставил. Благо этаж последний, и никто не обратил внимания и ничего не сперли. Но потом вот похожие заморочки появились, и да, пробовал отмечать действиями и т.п. Не особо работает, все равно со временем необычность действия смазывается. В итоге просто принципиально забил хуй исходя из соображений, что дверь открытую оставил только пьянющий, а за весь это период проверок, как и до, ни разу такого не случалось. Сначала было сложновато, возвращался домой с мыслью что хата обнесена, но раз от разу все было в порядке, и потом эта заморочка прошла.
Читал где-то что подобным образом можно решать такие проблемы. Если видишь откровенную нелогичность своей реакции или поведения, то надо не на поводу у нее идти, а наоборот против, чтобы мозг убедился в неработоспособности такой схемы. А чем дольше потакать, тем сложнее потом выбираться будет.
Читал где-то что подобным образом можно решать такие проблемы. Если видишь откровенную нелогичность своей реакции или поведения, то надо не на поводу у нее идти, а наоборот против, чтобы мозг убедился в неработоспособности такой схемы. А чем дольше потакать, тем сложнее потом выбираться будет.
Боги веселые, сколько советчиков, забивающих гвозди микроскопом. Еще и к врачу посылают...
Что бы из кратковременной памяти событие перешло в долговременную, нужна яркая эмоция связанная с конфликтом или концентрация ( в идеале с разнообразной сенсорикой и моторикой крупных мышц. Потому детям домашку и говорят писать от руки, а не на клаве печатать, даже если есть возможность).
Первое, в данной ситуации, сложно и не нужно.
Второе достигается просто:
Закрыл дверь. Взялся за ручку, проверил. После этого не бежишь на автомате, как обычно, а 3-5 секунд стоишь, ощущаешь рукой дверную ручку и несколько раз четко проговариваешь про себя "Совершенно точно закрыл дверь". При этом максимально концентрируешься на ощущении в руке (дверь закрыта) и ярком, но не быстром проговаривании этой фразы.
Так мозг воспримет, что это "важная информация" и запомнит ее (переведет на длительное хранение).
Вариации -- каждый раз фразы повторять с разным эмоциональным оттенком, например сегодня -- с яростью, завтра с пафосом, послезавтра со смехом. Эмоциональный окрас информации еще больше способствует запоминанию, так как сформировался на миллионы лет раньше.
"Счет твой враг!" (с)
Что бы из кратковременной памяти событие перешло в долговременную, нужна яркая эмоция связанная с конфликтом или концентрация ( в идеале с разнообразной сенсорикой и моторикой крупных мышц. Потому детям домашку и говорят писать от руки, а не на клаве печатать, даже если есть возможность).
Первое, в данной ситуации, сложно и не нужно.
Второе достигается просто:
Закрыл дверь. Взялся за ручку, проверил. После этого не бежишь на автомате, как обычно, а 3-5 секунд стоишь, ощущаешь рукой дверную ручку и несколько раз четко проговариваешь про себя "Совершенно точно закрыл дверь". При этом максимально концентрируешься на ощущении в руке (дверь закрыта) и ярком, но не быстром проговаривании этой фразы.
Так мозг воспримет, что это "важная информация" и запомнит ее (переведет на длительное хранение).
Вариации -- каждый раз фразы повторять с разным эмоциональным оттенком, например сегодня -- с яростью, завтра с пафосом, послезавтра со смехом. Эмоциональный окрас информации еще больше способствует запоминанию, так как сформировался на миллионы лет раньше.
"Счет твой враг!" (с)
Хах! Представил реакцию соседа: ебанутый сосед каждый день то бесится, то ржёт над закрытой дверью. Но совет годный.
Ну так уточнил -- "про себя". Незачем пугать соседей просто так.
Хотя в слух, да с эмоцией -- раз в пять лучше запоминается, но социальную адекватность лучше соблюдать.
Я до этого механизма еще в начальных классах додумался. Просто учишь стих -- несколько часов. Учишь проговаривая вслух -- в два раза быстрее. Учишь проговаривая вслух с "выражением" -- минуты. С какого-то момента большинство стихов заучивал на перемене перед уроком и сдавал на отлично (правда, тогда стих в голове задерживается на час-полтора).
Хотя в слух, да с эмоцией -- раз в пять лучше запоминается, но социальную адекватность лучше соблюдать.
Я до этого механизма еще в начальных классах додумался. Просто учишь стих -- несколько часов. Учишь проговаривая вслух -- в два раза быстрее. Учишь проговаривая вслух с "выражением" -- минуты. С какого-то момента большинство стихов заучивал на перемене перед уроком и сдавал на отлично (правда, тогда стих в голове задерживается на час-полтора).
Если у тебя только 4 эмоции, то вот тебе как раз на ОКР провериться не помешает.
А недостаток простой дисциплины восприятия легко выправляется упражнениями на концентрацию.
Сейчас данный "симптом" у каждого второго, так как мозги у многих привыкли к "кликовому" потоку информации. В телевизоре сотни каналов, в интэрнетах тысячи картинок. Клик, клик, клик. Все смотрят, пролистывают, нихрена не запоминают. Эффект давно замечен, статей про него куча.
Итог -- мозг разучивается запоминать и обобщать факты (так как фактов много, но все "незначительные").
Решается просто. Благо методик улучшения памяти придумано умными людьми масса. Можно хоть абсолютную память натренировать, что бы подробно вспомнить позапрошлый месяц, не то что закрыл ты дверь или нет.
А недостаток простой дисциплины восприятия легко выправляется упражнениями на концентрацию.
Сейчас данный "симптом" у каждого второго, так как мозги у многих привыкли к "кликовому" потоку информации. В телевизоре сотни каналов, в интэрнетах тысячи картинок. Клик, клик, клик. Все смотрят, пролистывают, нихрена не запоминают. Эффект давно замечен, статей про него куча.
Итог -- мозг разучивается запоминать и обобщать факты (так как фактов много, но все "незначительные").
Решается просто. Благо методик улучшения памяти придумано умными людьми масса. Можно хоть абсолютную память натренировать, что бы подробно вспомнить позапрошлый месяц, не то что закрыл ты дверь или нет.
С точки зрения нейрофизиологии, эмоций - 4. И 16 их комбинаций, образующих т.н. эмоциональный спектр, или "матрицу эмоций 4х4" (не путать с матрицей Карузо).
Важно проводить различие между понятием «эмоция» и понятиями «чувство», «аффект», «настроение» и «переживание».
О чём вы не в курсе явно.
>методик улучшения памяти придумано умными людьми масса
Вот тут вы правы. Вот только предложенный вами метод к ним отношения не имеет. И дисциплина тут не при чём.
Дальнейший разговор тут в любом случае не имеет смысла. Вы в паре абзацев претендуете на решение проблемы, которая не решена сотнями врачей и выдающимися психиатрами.
Использование терминов "сейчас", "итого" и "всё просто" выдаёт эксперта по всему, кидалта, судя по всему.
Важно проводить различие между понятием «эмоция» и понятиями «чувство», «аффект», «настроение» и «переживание».
О чём вы не в курсе явно.
>методик улучшения памяти придумано умными людьми масса
Вот тут вы правы. Вот только предложенный вами метод к ним отношения не имеет. И дисциплина тут не при чём.
Дальнейший разговор тут в любом случае не имеет смысла. Вы в паре абзацев претендуете на решение проблемы, которая не решена сотнями врачей и выдающимися психиатрами.
Использование терминов "сейчас", "итого" и "всё просто" выдаёт эксперта по всему, кидалта, судя по всему.
Если не ясно -- поясняю.
Лично вам я ничего объяснять не собираюсь, так как у вас пукан подрывается от всего, что хоть немного не укладывается в картину вашего личного мировоззрения. Наблюдал не раз, и вам об этом тоже говорили не раз, но вам, д'Артаньяну, очевидно вернее. Сразу видно человека, который привык, что ему студенты в рот обязаны смотреть.
Эти коменты, по сути, пишу не вам, а тем, кто может прочитав вас. Большая разница.
Не надо говорить за "сотни врачей и психиатров", уж вы то точно не врач, если ставите диагноз ОКР по таким признакам. Да еще и советуете камерами обвешаться, в качестве лечения. При простой задаче на внимательность и концентрацию -- это сделает только хуже. Мозг надо тренировать.
Для вас это может новость, но приобрести образование и научиться пользоваться своими мозгами -- это разные вещи. Этому, увы, мало где учат, в том числе и врачей. По факту, этому учат психологов и психиатров ( и то, далеко не всегда и далеко не везде), переводчиков-синхронистов, аналитиков в разведке и спецуре. Одни из лучших -- ТРИЗ, но толкового преподавателя по ТРИЗ пойди найди, они товар штучный.
Ставить ОКР на основе небольшой невнимательности -- дикость и незнание азов. Впрочем, это классика, среди людей с "высоким образованием" (читайте "Трое в лодке, не считая собаки" Джерома К. Джерома).
> c точки зрения нейрофизиологии, эмоций - 4.
А с точки зрения психологии? Антропологии? Психофизиологии? Про трансперсональную психологию и конструктивистов я уже и вовсе молчу. Даже Годфруа не пытался так усечь спектр, для попытки разложить все по полочкам.
Не знаете азов применения простейших ментальных упражнений -- не лезьте.
Сейчас рабочих моделей устройства психики два десятка только основных, и ни одной, которая подходит всем. Если вы выбрали за основу какую-то одну -- это не делает ее единственно верной.
Итог (а не "итого") -- имеем образованно-начитанного человека, который не умеет учиться, но все обо всем знает. Все и вправду просто.
Лично вам я ничего объяснять не собираюсь, так как у вас пукан подрывается от всего, что хоть немного не укладывается в картину вашего личного мировоззрения. Наблюдал не раз, и вам об этом тоже говорили не раз, но вам, д'Артаньяну, очевидно вернее. Сразу видно человека, который привык, что ему студенты в рот обязаны смотреть.
Эти коменты, по сути, пишу не вам, а тем, кто может прочитав вас. Большая разница.
Не надо говорить за "сотни врачей и психиатров", уж вы то точно не врач, если ставите диагноз ОКР по таким признакам. Да еще и советуете камерами обвешаться, в качестве лечения. При простой задаче на внимательность и концентрацию -- это сделает только хуже. Мозг надо тренировать.
Для вас это может новость, но приобрести образование и научиться пользоваться своими мозгами -- это разные вещи. Этому, увы, мало где учат, в том числе и врачей. По факту, этому учат психологов и психиатров ( и то, далеко не всегда и далеко не везде), переводчиков-синхронистов, аналитиков в разведке и спецуре. Одни из лучших -- ТРИЗ, но толкового преподавателя по ТРИЗ пойди найди, они товар штучный.
Ставить ОКР на основе небольшой невнимательности -- дикость и незнание азов. Впрочем, это классика, среди людей с "высоким образованием" (читайте "Трое в лодке, не считая собаки" Джерома К. Джерома).
> c точки зрения нейрофизиологии, эмоций - 4.
А с точки зрения психологии? Антропологии? Психофизиологии? Про трансперсональную психологию и конструктивистов я уже и вовсе молчу. Даже Годфруа не пытался так усечь спектр, для попытки разложить все по полочкам.
Не знаете азов применения простейших ментальных упражнений -- не лезьте.
Сейчас рабочих моделей устройства психики два десятка только основных, и ни одной, которая подходит всем. Если вы выбрали за основу какую-то одну -- это не делает ее единственно верной.
Итог (а не "итого") -- имеем образованно-начитанного человека, который не умеет учиться, но все обо всем знает. Все и вправду просто.
>у вас пукан подрывается
>простыня пригорания
Ото ж, подрывается, ага.
>приобрести образование и научиться пользоваться своими мозгами -- это разные вещи
С какого курса выпизднули из ВУЗа?
>в разведке и спецуре
>ТРИЗ
>незнание азов
>простейших ментальных упражнений
Ебанарот. Я просто рыдаю. Ментальные. Упражнения. Ударь меня своей магией по IP, валшепник.
>-- не лезьте
>Все и вправду просто
Ну епт, тут и правда просто. 30+ лет кустарь-самоучка, мастер по всему, эксперт в тонких материях, "вамнепонять", которые, неимеетаналогов, "самые психологи - это в разведке", "завали ебало", "это азы".
Тут и врачом не надо быть для постановки диагноза. Пост-совковое быдло с ФГМ, и комплексом вечного ребёнка.
На белой гитаре не играете "милые песни про любовь"?
>простыня пригорания
Ото ж, подрывается, ага.
>приобрести образование и научиться пользоваться своими мозгами -- это разные вещи
С какого курса выпизднули из ВУЗа?
>в разведке и спецуре
>ТРИЗ
>незнание азов
>простейших ментальных упражнений
Ебанарот. Я просто рыдаю. Ментальные. Упражнения. Ударь меня своей магией по IP, валшепник.
>-- не лезьте
>Все и вправду просто
Ну епт, тут и правда просто. 30+ лет кустарь-самоучка, мастер по всему, эксперт в тонких материях, "вамнепонять", которые, неимеетаналогов, "самые психологи - это в разведке", "завали ебало", "это азы".
Тут и врачом не надо быть для постановки диагноза. Пост-совковое быдло с ФГМ, и комплексом вечного ребёнка.
На белой гитаре не играете "милые песни про любовь"?
Мне в дурке рассказывали как с такой хуйнёй бороться. Это оч просто нужно вспомнить момент закрытия во всех подробностях с максимум деталей. Если вспоминается чётко то воспоминание реальное, если нет то ложное. Очень помог метод, а то постоянно забывал пил ли я свои таблетки.
...очередной.
Мне подобная фигея от родителей передалась. Нашел для себя простой способ: поскольку немного повернут на авиатематике, то придумал чеклист, который мысленно прохожу перед выходом.
Lights -off
Water - off
Gas - off
Windows - closed
Door - closed, locked, checked. CLC procedure complete.
Пока еще ни разу не подводило
Lights -off
Water - off
Gas - off
Windows - closed
Door - closed, locked, checked. CLC procedure complete.
Пока еще ни разу не подводило
И так каждый раз когда соберусь выйти из дома
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
