Ну тут качком быть не надо, что бы прикинуть: Она притягивает ногами определённый вес, обычными упражнениями эти группы мышц не качаются видимо. Ноги обычно толкают, а не тянут.
Выглядит как какая та подготовка к большому бэнд гэнгу, ничего необычного.
Я предполагаю здесь хотели сделать обратное упражнение - типа она не отталкивает своё тело, а наоборот тянет на себя ноги, типа должна качать другие группы мышц, чем при приседании. Однако мне кажется, что альтернатива такому упражнению - обычный бег, но вполне возможно я не понимаю задумки - мало ли какой вес там на тросах...
Так тут вопрос только в том как мне кажется, что она (и тренер конечно) занимает тренажёр и тратит время, на то что можно было бы делать вне тренажёрного зала и совершенно бесплатно, а деньги и время потратить на те тренировки, где без тренажёров действительно сложно обойтись, но это ведь право каждого тратить своё время и деньги как ему хочется.
есть тренажеры в обе стороны - хочешь прорабатываешь квадрицепс, хочешь - бицепс бедра...
Больше похоже, что это типа изолированное упражнение на бицепс бедра. И инструктор из серии "кто подкачался, тот и инструктор".
поэтому я все железяки домой накупил. надоело смотреть на это.
Мистер Прыг нашел очередную жертву.
я не в курсе деталей, но подобным образом избавляются от компрессии в позвоночнике и в некоторых случаях от протрузий, грыж. Когда расслабляешь мышцы - груз возвращается в исходное положение, тянет за собой ноги и как бы выдергивает их растягивая позвоночник. Делает с небольшим весом + особенности самой травмы. Смысл в том, что подобное воздействие с врачебной помощью получить бывает невозможно и приходится прибегать к экзотике.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!