Really strong,Sports,, / девочка :: физкультура :: подтягивания :: выносливость :: Сухожилия :: песочница

nubecula

девочкафизкультураподтягиваниявыносливостьСухожилияпесочница

та ну на хуй, я так в лучшие годы не мог

ITMetal

25.10.2014, 18:39

ссылка

+0,3

весит мало, мне ноги отрубить тоже 30 подтянусь поди)

25.10.2014, 19:21

-1,2

25.10.2014, 19:41

+2,8

Что ты несёшь? При чём тут вес?

KRION

26.10.2014, 01:42

ссылка

+0,7

Ну видимо есть разница какой вес поднимать, 20кг или 100кг?

Hagakure

26.10.2014, 09:46

ссылка

-1,0

Для неё, чтобы поднять свой вес нужно приложить столько же сил, сколько и мне, и тебе, и ему, чтобы поднять свой вес. Разве нет? 0_о

KRION

26.10.2014, 12:38

ссылка

+1,1

Согласен, нет разницы какой у тебя вес, я например свободно 40кг к ногам привязываю при подтягивании и никакой разницы.
Уверен, человеку весящему 150кг подтягивается так же просто как и человеку с весом 50кг

kifchan

26.10.2014, 13:23

ссылка

+0,1

Надрочила

Бронислав

25.10.2014, 23:35

ссылка

0,0

за пол года до 30 раз можно научиться подтягиваться, ежедневные тренировки по 15-20 мин, пять подходов. Это если конечно вес 60-80кг и ты как минимум раз 6 можешь подтянуться изначально
Я за 13 недель с 8и до 20и раз увеличил кол-во подтягиваний. Только вот чет локоть на правой руке заболел, надо недельку другую отдохнуть