В фильме реально есть любовь моя, Тильда?

А чего минусят товарисча то? На задний фон кто-нибудь посмотрел)?

А вот и источник сего опуса &attribute_insert_1&

За что заминусили то? Истину глаголит.

"100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега" - верный способ самоубийства,хоть и мучительно-долгий

На самом деле норм, у меня мелкий брательник делает по 150 в день, отжиманий, преса и приседаний. Правда не бегает. И ничего, приходится киянкой по голове успокаивать.

И никакого кондиционера!

Я пришёл договориться!

Если бег идет не на время, то в 10 километрах ничего сложного нет. После месяца-двух занятий вполне реально бегать такую дистанцию и в конце не быть похожим на дохлую лошадь, если ты конечно не супердрищь или наоборот жирдяй. 
Хотя бегать ежедневно таки вредно. Мера нужна.

Ключевой прикол в том, что все это надо делать сразу, без подготовки и нарастания нагрузки.

Одно делать 150 всего, когда ты весишь 30 кг и другое - когда 90-110 кг

Как-то не припомню, чтобы Сайтама хоть где-то говорил, что начал всё это делать сходу.

В этом вся суть : " продолжать даже если смертельно устал".

Коленям пизда придёт через пару месяцев.

Есть теория, которая, кстати, довольно хорошо объясняется в манге, что он не непосредственно физическими нагрузками, их объёмом, а упорством и непоколебимостью пробил лимит человеческих возможностей, улетев далеко за их пределы. Как бы достиг просветления и стал божеством, отсюда и облысение по аналогии с бритоголовыми буддистами, постигающими дзен.

Да, я тоже думал о чём-то подобном, перезанимался настолько, что не заметил как перестал быть человеком.

Ты хотел сказать: "Потерял человеческий облик"

начнем разлет твоего высерокомментария по полочкам. 
 1. Если ты не жирный спортивный и прошел медосмотр в клинике и у тебя не нашли противопоказаний - вперед небольшими темпами 
 2. Составляем диету с диетологом/тренером программу тренировок, не жрем на ночь рано ложимся спать 
 3. Любой спортсмен который занимается Б,И по утрам бегает иногда больше 10км, про отжимания и пресс даже говорить смешно. К слову 1к раз на пресс считается результатом недалекого любителя. 
 4. делаем из всего что ты описал выше круговую тренировку - 20 раз присел 20 отжался 20 пресс 20 присел. Даже 4 подходов не выйдет, думаю такое осилит и начинающая фитоняшка.

Моим соляным копям пришла пизда после двух недель умеренных пробежек(

Бегать для обычного компьютерного гения не возможно, долго и мучительно. 
А вот Отжимания, Пресс и Приседания 100 раз каждый день делать, занимает минут 20 максимум, но нужна месячная подготовка для выработки темпа и чтобы тело сразу не перенапряглось. 
Я вот и 10 раз отжиматься не мог, делал аж десять подходов в день по 10 раз, а сейчас всего два подхода по 50 в день. Но в начале тело просто разваливалось (тело у меня полное БЫЛО ага) 
Но сейчас удобно, включил серию любимого сериала или аниме например и за 20 минут серии, успел и приседания сделать и пресс и отжимания, красота и времени не теряешь (и утренняя зарядка считай есть) 
Но Бег это чертовски плохая идея от этого окочурится можно, поэтому я даже не пробую.

Далай приседания и ешь бананы с морковкой

все забыли про банан на завтрак

Удобно наверное смотреть кино и качать пресс одновременно..

У меня удобная планировка

да нет тут никакого прикола, и в аниме и манге на него сразу катят бочку что де лысый, ты чо тут гонишь, это любой хер сделать сможет. Суть того почему Сайтама стал таким оп раскрываться в манге от One( та где пугающая рисовка) и я хрен нзает писать здесь это или нет т.к. это могут посчитать спойлером.

Самое сложное выйти на улицу...

Ты сам-то сделаешь 1к раз ?

Как этого актёра зовут не напомните?

Подходами сделаю как раз плюнуть

Правильная обувь и бег не по асфальту спасут отца русского марафона 
Вообще хомо сапиенсы лучшие бегуны на планете, могут загнать насмерть любое животное просто бегая за ним

TMNT.reactor.cc

Avatar.reactor.cc

ar.reactor.cc

TF.reactor.cc

ma.reactor.cc

metal.reactor.cc

100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд

Doctor Strange

Fallout

AromaSensei

Salamandra San

Природа это металл

PersonalAmi

Hades (Игра)

flick

Ancient One

#Anime

OnePunchMan

фэндомы

Steam

#Music&Atmosphere

Аватар

#Metal

CuteSexyRobutts

Steam халява

suzukasuraimu

Hades 2

Helldivers 2

Dancwart

TMNT

Комиксы

Anime

Гачимученики

новости реактора

IskanderednaksI

DC Comics

washanapple

политика

texic

Saitama

Marvel

Warhammer 40000

Габитал

artist

useless_Elf

BeReal

рассказы из дурки

Digital Fight Club

Fankal

avocado2o2

yitanran

Alberto Petronio

Night Channel

YOHARI

Helldivers

Batman

Transformers

Marvel Cinematic Universe

Krakenkatz

Doctor Strange (фильм)

100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подрядOnePunchMan(OPM, One-Punch Man, One Punch Man) :: Anime(Аниме) :: Saitama :: Doctor Strange (фильм)(Доктор Стрэндж) :: Marvel Cinematic Universe(Кинематографическая вселенная Марвел) :: Marvel(Вселенная Марвел) :: фэндомы :: Ancient One :: Doctor Strange(Доктор Стрэндж, Стефан Стрэндж) :: Batman(Бэтмен, Темный рыцарь, Брюс Уэйн) :: DC Comics(DC Universe, Вселенная ДиСи)

100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд / OnePunchMan :: Anime :: Saitama :: Doctor Strange (фильм) :: Marvel Cinematic Universe :: Marvel :: фэндомы :: Ancient One :: Doctor Strange :: Batman