Это не высмеивание, это репрезентация! Первый супергерой-жирдяй!

10 раз щелкнуть? Таносу срочно достать Сердце Бесконечности, чтобы щелкнуть всего ОДНИМ пальцем, чтобы жирука распалась на атомы.

Эти тупые жиробасы даже не заметили, что этот "жирный", раскисший Тор с ПТСР на равных тягался с Таносом в конце и, в итоге, нашел в себе силы преодолеть депрессию и подавить негатив в себе во имя общей победы. 
Это всего лишь в очередной раз доказывает, что эти недомерки воспринимают только негатив и не умеют в юмор. Киношникам, как и всем хорошо бы забить уже на всех них - они не умеют созидать или улучшать, они умеют только портить

Ну, вообще, лишний вес - это болезнь.

Сам ты болезнь! Именно всратая гормоналка - это единицы, а вот всрали гормоналку из-за обжорства - это большинство.

Не смогла, это вторая ломится. Если бы жирная ломилась, то дверь с петель уже слетела бы.

Ну тут ведь многое еще к примеру зависит от обмена веществ. То есть к примеру беря примерно одинаковый рацион и образ жизни то один человек может быть дрыщем а другой очень толстым.

Не бывает маленьких членов! Среднестатистических 25см более чем достаточно чтоб удовлетворить любую тню

не многое, это лишь один из факторов - без еды все сохнут примерно одинаково, т.к. из вне калорий больше не поступает.

30-ть же, зачем дезинформируешь

Однако, жирная смогла догнать его?

Болезнь - расстройство здоровья, нарушение правильной деятельности организма. Ожирение вполне подходит. А для гормональщиков это симптом.

Это всё равно, что утверждать, что маленьнький член это болезнь. Установили какую-то норму и всё, что в неё не укладывается, считают болезнью. 
Жирдяев я не защищаю.

Ну, возможно, он имел в виду, что его нужно "лечить", а не игнорировать, иначе будет плохо. Тогда это действительно болезнь.

кто о чем, а блохастый о бане)

а еще на печень, на почки

киношникам проще забить на советы на кого-то забить, сделать так, как сжв просят и спокойно получать бабло, которое они все равно получат. 
Ты ведь не станеь поднимать вой, если главный злодей белый, не пойдешь судиться из-за того что актриса страшная. А сжв пойдут, если им что-то не понравится. Поэтому их слушают, а белых гетеросексуальных людей - нет.

Не ищи логики в сжв-мусоре.

От маленького члена у тебя сердечко не сдохнет в 40 и ты не будешь в 35 страдать хроническими болезнями суставов.

SJW всегда найдут, чем оскорбиться.

Это по Европе 30 средний, по миру же азиаты со своими 20-22см сильно исказили статистику

Маленький член не увеличивает нагрузку на твое сердце, как минимум.

Смотря какую нагрузку...

А где там высмеивают людей с избыточным весом ? Это про запустившего себя Тора ? но при чем тут высмеивание ?

Скажу свою историю. Не знаю, так ли это было в фильме, я его ещё не посмотрел, но я очень резко набрал вес из-за... ГОЛОВНОЙ БОЛИ И УСИЛИВШЕЙСЯ ОТ НЕЁ ДЕПРЕССИИ. У меня где-то года 2.5 была постоянная головная боль, с приступами, от которых я забывал как говорить, как двигаться, чуть-ли не как дышать (благо эта система у нас без головы способна работать). И на фоне постоянного стресса я испытывал постоянный голод. И мне было как-то насрать на то, что я поправлюсь. Это была меньшая из моих проблем. За 2.5 года я с 82 поправился до 130+-. Только сейчас, когда я избавился от боли, за пол года я скинул где-то 20кг. И это постоянно ебаша в зале, с проблежками и вся хуйня. Это нихуя не просто. А вот набрать - даже не заметишь.

Надеюсь, что вы не приписываете всех жиробасов к тупым, а то неприятно, только из-за моего жира попадать в категорию мудаков-обиженок

Будучи жирным скажу тебе так... иди нахуй. Это не норма, быть жиробасом, всё моё тело работает против меня. Ты можешь жить с этим, можешь даже в теории наслаждаться этим, но не говори другим, что это - норма.

Зато от большего челена будет. Так получается это болезнь? Фух, хоть где-то я здоровый

Прости, придётся тебе с этим смириться :)

Ну, возможно резковато, но да - я имел в виду этих всяких SJW-бодипозитивщиков и "снежков"

А от головной боли избавился то как?

Он ровно одно место занимает

Не знаю что там по жирным, но за леща камнем силы по роже капитанши марвельности с её последующий "аннигиляцией" этому фильму однозначно уважуха!

нееееее, для толстых - это одно место

&gt;&gt; не пойдешь судиться 
СЖВ тоже не пойдут. Во-первых они не настолько богаты чтобы оплачивать адвокатов и прочее, во-вторых состава преступления нет.

Я хз чем можно полгода заниматься в зале чтобы сбросить всего 20кг. Но я с 110 до 82 похудел за 2 месяца. Жив здоров, могу поделиться рецептом, если кому интересно

обвинение в расизме и сексизме - и суд готов. И он будет бесплатным т.к. оплачивает проигравший, а в америке с этим просто, ибо среди присяжных будет не много "белых гететеросексуальных мужчин". 
Состав преступления есть, с чего его нет? Субьект, объект, деяние - все есть.

Ну, капитанша всё ещё сильная и независимая имба, водиночку спасшая положение, уничтожив корабль, 
а позже отмудохавшая Таноса, чего не смогли Тор, Кеп и Старк вместе. Если бы не камень силы, который, на минуточку, является воплощением силы, способным уничтожать планеты, Танос ничего не смог бы сделать с капитаном феминисткой.

Это так не работает. Недостаточно просто вскукарекнуть "расизм и сексизм". Для этого экспертизы проводят и именно рассматривают конкретный случай на наличие сексизма и расизма.

харвивайнштейна таки оправдали по всем пунктам, хотя в присяжным сидели нигра на нигре и 8 из 10 баб

да-ка угадаю, в твоем рецепте написано "будь ебаньком"? потому что худеть надо медлеееенно иначе вся эта хуйня или вернется быстро или здоровью навредит

Таблетки пол года. По счёту сработали где-то 3-4 вариант. Уже и не помню какие.

это у него просто отеки сошли - жир при всем желании не может "уйти и прийти" с такой скоростью.

30кг жира за два месяца. Или примерно 500 грамм жира в день. Это дефицит энергии порядка 4500ккал. Где-то по 6-8 часов на дорожке или эллиптике в день каждый день, без перерывов и выходных. Или 3-4 часа и ничего не есть вообще.

Как же заебали люди, пытающиеся навязать всем остальным, что результат его личной лени и похуизма к своей внешности это норма, которую должны все воспевать! Да идите вы нахуй. Если что, я сам при росте 180 вешу 140, и это далеко не мышцы.

Да элементарно, я моментом теряю вес, когда перестаю есть всё сладкое и мучное, даже компенсируя это жирной жареной пищей. Просто не всегда вес страдает от количества пищи (в разумный пределах естественно) как от типа самой пищи. Мне что бы набрать 10 кило за месяц достаточно две чашки сладкого чая и пару пирожков с повидлом ежедневно ,даже если я п\до потери пульса на беговой буду гонять.

Если в организм поступает больше, чем тратится и излишки откладываются в жир - вполне себе правильная деятельность организма. Какая же это болезнь?

Когда из-за этих излишков сам организм уже начинает работать хуже, это болезнь.

иди на дорожку, и иди 2 раза по 2 часа с перегрузом. оденься теплее, чтобы потеть. Занимался ВТ, ЧТ, ВС, без пропусков на "ой чот ломаэт". 
Откажись от сладкого, и если у тебя сидячий образ жизни, от еды после 6. 
Ешь зеленые салаты, без белка по дням когда у тебя нет тренеровок(конкретно у меня это были ПН СР ПТ и СБ). 
На дорожке дыши носом, перегревайся. Не пей до окончания тренеровки и минут 10-30 после. 
Еду после 6 замени минералкой, не простой водой. 
Пей "таблойды с магнием" чтобы невролгии не развилось. 
При ходьбе, повышай нагрузку когда будешь чувтвовать что привык к этой. 
При ходьбе со скоростью 8.3 и угол 2.0 уходит 750 по показателям дорожки. С учетом того что ты перегреваешься у тебя ещё и подкожный будет разогреваться и уходить вместе с потом. 
Чтобы не сжечь мыжчу ешь после трены творог. Там и кальций для костей есть. Пей как верблюд, чтобы почки не посадить. Моча должна быть слегка желтой и без запаха. 
Если вдруг заболит сердце, снизь скорость на 1/3. У меня сердце накачано было, так что проблем не было. 
Сразу скажу, живот ты не уберешь так. его потом отдельно будешь еа тренажерах убирать когда сбросишь до пределов что сможешь сам себя поднимать на других тренажерах. 
Кожа лишняя будет, если конечно тебе не 25 и все в вашем роду с упругой кожей. 
Если что забыл, потом допишу, но суть: 
Ходить с перегревом, на большой скорости с закрытым ртом, потеть, жечь жир. Пить мин.воду, есть магний, кальций. Не есть сладкое и после 6. 
Как это работает: "В Освенциме толстых небыло."

И фемки все как один визжат, что он всех купил, кстати

Конечно поебать. Он Бог Грома, скорее всего у парня иммун к смерти от аритмии

Вот из-за дебилов как ты, не знающих азы биологию, бодипозитивное движение и превратилось из "Я жирный из-за гормональной нестабильности и я никак не могу похудеть" в "Я жирный и это норма, причины не важны!111". С другой стороны, эти идиоты сдохнут лет в 40-50, так что не жалко.

как ни странно мне зашел и жирный тор и тор из третей части короткостриженый и молодежный...в каком то смысле он смог быть более ярким.

Давай. Я уже 92 вешу, надо уже идти в зал

Не неси хрень. В эрегированном состоянии нагрузка у всех повышается одинаково, у толстых ещё выше, даже тут толстой в зоне риска, так больше шансов сдохнуть во время ебли.

Ну так есть же бодипозитивный ХАЛК. Который признал себя таким какой он есть.

Оправдать оправдали, а вот потери, которые случились из-за всего этого дерьма, никто возмещать не собирается. Совет директоров Weinstein Co. отстранил от дел, а затем уволил одного из основателей компании, Харви Вайнштейна, после обвинений в сексуальных домогательствах. 
Продюсерская компания Weinstein Co., основанная братьями Харви и Робертом Вайнштейнами, намерена заявить о банкротстве после срыва переговоров о ее продаже.

Ну да, болезнь. А то, что чел не понимает, что столько жрать — вредно для здоровья — это тупизна и слабоволие.

я вот скинул 18 кг за неделю, сам охуел дико, но и способ не самый приятный

берем амфетамин мефедрон и улетаем на неделю в марафон, правдя для меня это была не самая запланированная акция, и на отходах я хотел сдохнуть. Но результат то есть

Инсулин очень быстро реагирует на скачки сахара в крови. 
А бегать до потери пульса — вредить похудению. После 30-40-50 минут кардио (у кого как) начинает вырабатываться кортизол — гормон стресса. И вся польза тренировок идёт по пизде.

Во-первых, обмен веществ вполне себе разгоняется. Тренировками, нормальным рационом, всякими фишками типа дробного питания и периодического голодания. 
А во-вторых, ну да, у кого-то обмен медленней, у кого-то быстрее. Но если у абстрактного тебя медленный обмен — ну так жри меньше, в чём проблема? Тебя ж никто не заставляет жрать столько же, сколько жрут люди с быстрым обменом.

Во-первых, если много жира, то первые килограммы уходят быстро. Медленно и тяжело уходят последние лишние килограммы. Знаю очень много примеров того, как за полгода-год уходило по 20-60 килограммов (да и сам 20 кг за год сбрасывал) без всякого вреда для здоровья, наоборот — с радикальным улучшением самочувствия. Полтора плюс-минус грамма белка на килограмм массы тела в сутки (некоторые до трёх граммов советуют, но вообще белка лучше недобрать, чем перебрать), около грамма жиров (жиры урезать нельзя ни в коем случае), остальную калорийность добирать углеводами, так чтобы дефицит килокалорий был где-то в пару-тройку сотен. Исключить быстрые углеводы(!!!), жареное, полуфабрикаты, трансжиры. Принимать витамины, л-карнитин, омегу-3. Если тело позволяет, подключить силовые тренировки. Если нельзя, то потихоньку и аккуратно готовить тело к спортзалу. Нормально спать. И если здоровье не убито вообще в хлам, то рано или поздно с таким режимом всё будет отлично. И на килограмм в неделю, а поначалу на два-три кг, худеется без проблем. 
Во-вторых, насчёт «вернётся быстро». Организм умеет создавать жировую ткань, но не умеет её разрушать. Похудение — это когда из жировой ткани уходит жир. Сама ткань остаётся. И если впоследствии отпустить контроль, то заново жиреть — организму не надо предварительно создавать хранилище под жир, оно уже создано, его остаётся только заполнить. С мышцами, кстати, та же фигня. Если чел когда-то уже был накачанным, то заново накачаться гораздо проще и быстрее, чем впервые.

30 кг жира за два месяца — это, конечно, внушительные цифры, но я не скажу, что невозможные. Не уверен. 
Такая фигня, что жир не обязательно весь тратится на энергию. Есть ещё отложенный процесс жиросжигания, который можно запустить анаэробным гликолизом (взрывными нагрузками, когда не хватает кислорода) или получасом кардио. Главное в такие моменты не давать скакнуть инсулину, т.е. не есть сладкого, ибо инсулин прекращает жиросжигание.

Очень рекомендую посмотреть канал <a href="http://joyreactor.cc/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ" target="_blank" rel="nofollow">FreshLife28</a> — лучший из всех что я знаю о здоровом образе жизни. Мужик очень доходчиво, просто и одновременно с тем г глубоким пониманием рассказывает обо всех аспектах здоровья: питание, тренировки, биохимия, психология (например, как не срываться) и так далее. На канале больше четырёхсот тысяч подписчиков и подписчики показывают прекрасные результаты: худеют на 20-40-60 кг, накачиваются после похудения. Впрочем, насчёт накачиваются — пока мало кто, потому что чтобы нормально накачаться, нужно года три как минимум, а каналу всего года четыре.

Чтоб похудеть - не нужно в зал ходить, это примерно на 20~25% поможет похудению, но это не главный фактор. 
Сам сбросил с 160+ до 110.

Даже 1 час для начинающего — слишком много. Через 30-40 минут начинает вырабатываться кортизол. 
Одеться потеплее — очень хуёвый совет, ибо вообще на тренировках необходимо пить воду, иначе можно двинуть кони. Отёки рано или поздно и сами сойдут, а жир быстрее сгоняться не будет. 
Сладкое вообще не есть — от сладкого резко скачет уровень сахара в крови, а вслед за ним инсулин.

Рекомендую посмотреть FreshLife28. Чуть выше расписал подробности. <a href="http://joyreactor.cc/post/3926385#comment18324892">http://old.reactor.cc/post/3926385#comment18324892</a>

Да Тор это лучшее что было в этом говёном фильме!!!

Разумеется ведь он ходячий дефибриллятор.

Нет. Если ты жирный и прекрасно осознаешь, что это вред здоровью, но все равно ничего не делаешь, то это твой выбор. Бодипозитивщики обманывают себя и ДРУГИХ(что самое важное), будто все в порядке и нужно не просто оставаться жирным, нужно этим ГОРДИТЬСЯ и считать нормальным!

Киста какого-то то там сосуда вместе с повышенным черепно-мозговым давлением. Блять, прикол в том, что из-за этой болезни я уже и не помню что у меня там было, как и не помню, какие именно мне таблетки прописали три месяца к ряду пить. Помню, что они были как раз от избыточного кровяносного давления. И что врач сказала мне: "Тебе нельзя волноваться и перенапрягаться, от этого у тебя может быть инсульт." Как мне повезло, что я никогда ни о чём не волнуюсь.

Ну вот смотри. Я при своём росте 187 сейчас взвешивался - 108.5. То-есть я должен съедать в день 150-200грамм мяса, 100 жиров (не знаю, можно ли в семечках считать), и какие-то углеводы... Пусть будет... Макарошки? Сколько и чего это в сумме? Из чего должен состоять и когда приём пищи? 
Тело не знаю, позволяет или нет, у меня и повышенное давление, и была тахикардия (от которой я избавился, а то пульс в состоянии покоя под 145 это не дело. Но это не от ожирения, это было ещё до него). Занимаюсь в зале, в основном спина, грудь, руки. Ноги у меня сильные, но не выносливые, потому бегаю. Но вот с нового года прогресса как-то не особо есть. 
Ах да, хороший сон исключено, у меня хроническая бессонница и я просыпаюсь ровно через 3-4 часа независимо от времени упокоения. Проблемы с головой. Это никак не вылечить. 
Прошу о помощи, товарищ.

Да мне и одного амфетамина хватит, чтобы до 85 скинуть сейчас, я думаю. А то энергии для занятий в зале вообще нет. И пробегаю без передышки максимум 1.5 километра.

Болит как? У меня болела постоянно везде сразу, с очагом размером с пол кулака, который плавно переходил из (если впереди север, а вверху - 12 часов) северо-запад 10 в сторону юг 8, а затем юговосток 6. Иногда были приступы, с острой болью где-то в центре12, восток час. Мне тоже все говорили, что ничего страшного, хотя я сознание не терял чисто из-за бессонницы. В итоге я кое-как добрался до неврологического диспансера, там провёл обследование где-то в неделю, и после него чисто один врач сказала принимать какие-то таблетки в белой упаковке с красным узором. Чисто удача, как по мне. 
Разве что сейчас всё ещё осталась потеря памяти, данных и так далее. Типа не помню, что случилось больше двух дней назад, а также всё, что было со мной до 18 лет, как и себя самого. Но это не такая большая беда - я то об этом один хуй не помню. Да и того, что осталось, вполне хватает даже для учёбы.

А я, блядь, уже к третьему врачу пошел. Вагон  таблеток, ведро капельниц. Кучу обследований сделал. Киста в башке и уменьшения проходимость шейных сосудов - все врачи говорят ничего страшного, а ебаная голова болит уже четыре года и я заебался.

Для меня это был главный. Тип, я при этом не то, чтобы сильно себя ограничивал тогда, но выкладывался на полную. До той степени, что потом руки не мог согнуть/разогнуть. Благо группа Disturbed, Sabaton и всякое анимэ неплохо так заряжают для тренировки. И делал я для того, чтобы спор выиграть - скинуть 15 кг за три месяца. Но вот дальше прям хуй, никак не идёт.

Так… 
Первое: калорийность, в смысле энергопотребление, у каждого абсолютно индивидуальная. Более того, часто бывает, что сначала худеешь-худеешь, а потом худеть перестаёшь — это оттого, что обмен замедлился и на той же калорийности уже нет дефицита калорий. Кстати, замедление обмена веществ — это плохо, поэтому лучше до этого не доводить. 
Второе: мясо, жиры — считаются не чисто по весу. Например, сто грамм куриной грудки содержит около 20-25 грамм белка, т.е. чтобы употребить сто грамм белка, нужно сожрать грамм четыресто курятины. И так по всем продуктам. Поэтому очень советую пользоваться калькулятором калорий (их шо собак нерезанных на любом сайте по ЗОЖ или диетам). Семечки, если что, да, считаются. Сто грамм семечек — это примерно пятсот килокалорий, около пятидесяти грамм жиров и грамм двадцать белка. Но учти, что белок в растительных продуктах — неполноценный по аминокислотному профилю, поэтому для белка лучше всё-таки животные продукты. 
Кстати, лучший источник белка — это яйца. Когда делают протеин для спортивного питания, за эталон берут яичный белок. Ещё в яичном желтке много жиров, причём, хороших, и много витаминов. Только яйца не стоит пить сырыми. Их или вареные-жаренные, или пастеризованные. 
Приёмов пищи… Есть два варианта, они оба работают примерно одинаково, а выбирать лучше тот, который для тебя удобней. Или дробное питание, т.е. пять-шесть раз в день есть. Это высчитываешь свою суточную калорийность, а потом берёшь и делишь получившуюся порцию на пять или шесть маленьких, и хомячишь их через каждые два-три часа. Это делается для того, чтобы не было резких скачков инсулина. Второй вариант — периодическое голодание, т.е. питание один или два раза в день, но так, чтобы между последним приёмом пищи в один день и следующим в другой было часов шестнадцать. Инсулин подскакивает, но потом за шестнадцать часов опускается и… 
Про сон. Я знаю немного, но что знаю точно: первое — сон должен быть в абсолютно тёмном помещении (я сплю с маской для сна на глазах) и в тишине, и не должно быть жарко. Второе — режим. Очень хорошо помогает. Третье — мелатонин. Мелатонин — это гормон сна, но при этом один из очень немногих гормонов, которые можно принимать, и при этом не подавляется собственная выработка этого гормона и не вызывается привыкания. Очень помогает войти в режим, например, после смены часовых поясов. Но вот насколько это поможет тебе, сказать не возьмусь, тем более по интернету. 
Про тренировки. Начинать нужно с функциональной пробы. Несложные упражнения с замером пульса, которые покажут, насколько действительно тебе можно напрягаться. &attribute_insert_1& или то же самое на его сайте: <a href="http://joyreactor.cc/redirect?url=http%3A%2F%2Ffreshlife28.ru%2Fbodybuilding%2Ffunctsionalnaya-proba%2F" target="_blank" rel="nofollow">http://freshlife28.ru/bodybuilding/functsionalnaya-proba/</a> 
Кстати, очень… Нет, не так: ОЧЕНЬ рекомендую канал <a href="http://joyreactor.cc/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ" target="_blank" rel="nofollow">FreshLife28</a>. У канала четыреста с лишним тысяч подписчиков и подписчики достигают прекрасных результатов. Мужик очень толково и доходчиво расписывает особенности питания, тренировок, биохимии, психологии и всего такого прочего о здоровом образе жизни. На канале несколько сотен видео. Лучший канал на эту тему, что я только находил (а перебрал я их много). 
Блин, вроде очень мало чего сказал, а коммент уже вон как разросся. Короче, я в принципе чего знаю — отвечу, спрашивай, но канал, ссылку на который даю, в сто раз меня круче, больше знает и более толково рассказывает. Вот, открываю ссылку, и первое же что вижу, набор видосов «кое что из популярного» и в нём двадцатиминутный ролик «Правильное питание для мужчин и не только. Как похудеть к лету итд». 
Таймкоды, для тех, кто хочет сразу приступить к конкретному вопросу: 
2:39 - три составляющих правильного питания 
2:49 - Часть I КАК мы едим (дробное питание) 
3:20 - Метаболизм или обменка или скорость обмена веществ 
5:11 - Дробное питание 
8:05 - Часть вторая - СКОЛЬКО мы едим калорий 
12:47 Часть III - ЧТО мы едим (углеводы, белки, жиры и когда их есть) 
17:58 - мой опыт, как я скидывал около 50кг за 4 месяца

Очага нет конкретного. Болит как будто с похмелья, постоянный звон в ушах. Трудно сосредоточиться, невыношу громкие звуки и яркий свет и охуенно испортился характер. Врачи говорят, что это усталость и стресс, но у меня есть сомнения на этот счет. Ищу дальше. Тоже похудел на 23кг за полгода, здоровье улучшилось в общем, но не башка.

Во-во! Яркий свет до сих пор пиздец вызывает головную боль. И ещё мне кажется, что у меня зрачки константно расширены. 
На счёт характера не знаю. Я просто чокнулся и стал бесчувственным. Усталость и стресс это мои вечные спутницы. От суицида отговаривать не буду, сам на ниточке, но сдаваться болезни без боя не стоит.

Вот, кстати. 
По таймкоду c восемнадцатой минуты видео: «&attribute_insert_1&». И уж этому мужику верить можно. 412 000 подписчиков, и у подписчиков отличные результаты. И этот мужик действительно когда-то был жиробасом и алкоголиком, а сейчас — крутой бодибилдер.

Блин, всё-таки вставилось не в виде ссылки, а в виде видоса. Я в ссылке написал: «17:58 - мой опыт, как я скидывал около 50кг за 4 месяца».

Конечно  не стоит, я просто пытаюсь разобраться, понять что не так. Так как врачи говорят, что ничего страшного. Вот к тебе с воросами пристаю. Может к психиатру уже? Ну да ладно, удачи тебе!

Наличие видео, где какой-то мужик говорит, что скидывал "до примерно 80 килограмм", при этом отводя глаза вправо (аудиальное конструирование, проще говоря - пиздеж) - это прям аргументный аргумент. 
Видишь ли, ни я, ни кто-либо еще не отрицает, что диеты и спорт работают. Но 30 кг. за два месяца - это булшит. Даже 10кг. за два месяца, если это жир, а не вода - прекрасный результат для сушки и многие даже на такой результат въебывают как проклятые, проводя в зале по 15+ часов в неделю.

Ну не надо же всех вместе грести. 
Я вот как уютный бородач был весьма доволен своим сходством с Тором))

Я был у психиатора. Они абсолютно бесполезны.

Тогда бы ещё чистый кофеин жрал, ещё бы быстрей похудел... 
P.S. Не делайте этого, такой приём сильно ударит по здоровью.

ну, если проблемы с бесонницей, то советую заняться вентиляцией в доме, поставить фильтры, увлажнители, озонировать помещение с помощью всяких ионизаторов - конечно, учитывая все вышеперечисленное, очень вряд ли, что у тебя просто какой-то вредный грибок в доме завелся, но как минимум это облегчит страдания: хуевый воздух отягощает любую болезнь.

но ты продолжил грести под одну гребенку. Тор то молодец, и со своим пузиком в финале на равных дрался с таносом, поборов депрессию и вот это все. 
А СЖВ орут что он высмеивает толстых и вообще как так можно было.

Спасибо огромное. Попробую. 
Что на счёт протеиновых коктелей? Стоит ли, можно ли ими заменить приёмы пищи?

Это не воздух. Это хроническое, усугублённое недавними проблемами с головой. И если в детстве мне хватало спать 4 часа, то сейчас сколько бы я не спал, усталость никогда не уходит.

Протеиновые коктейли (только выбирай без сахара) — это, грубо говоря, стопроцентный (если изолят, т.е. см. состав) белок. Это, скажем так, очень удобно для подсчёта всех этих дел с калорийностью и бжу (белки-жиры-углеводы). 
Да, протеиновые коктейли или, например, яйца — можно употреблять каждый день. Это отличный источник белка, или, скажем, яичный желток — отличный источник хороших животных жиров. 
Нельзя монодиету, т.е. питаться всё время чем-то одним и больше ничем. При монодиете со временем прекращают вырабатываться те ферменты, которые не используются, и если потом съесть что-нибудь не то, будет плохо. 
В общем, смотри по цене и удобству.

О, если так, то лично я даже не знаю, что советовать. 
А ты пробовал днём спать? Я — твоя противоположность, мне редко хватает девяти часов сна, а если я устал или ещё чего такого, то и десять, и больше иногда. Так вот у меня бывает, что я вроде и проспал достаточно, а отдохнувшим себя не чувствую и спать больше не могу. Но если после этого просплю днём поласа-час — чувствую себя радикально лучше.

Знаешь, я не буду ничего объяснять и доказывать человеку, который так уверенно ставит диагноз по аватарке. Мужик в шпаргалку подглядывает, а ты прям за железобетонный аргумент берёшь.

Не говоря уже о том, что 15+ часов в неделю в зале — возможно только на стероидах, потому что натурально просто невозможно успевать восстанавливаться между тренировками. И даже у профессиональных спортсменов на стероидах режим 15+ часов в неделю в зале рано или поздно приводит к перетрену, который для здоровья — полный пиздец.

С того же самого канала про перетрен: &attribute_insert_1&

Совет по поводу подбора своей калорийности. Забыл вчера написать. 
Берёшь некоторую начальную цифру. Например, 1800 килокалорий. В принципе, те советы, которые слышал я, чаще всего отталкиваются от неё. Берёшь калькулятор калорий. И составляешь рацион на сутки, чтобы было 150 г белков, 100 г жиров и общая калорийность 1800. И так питаешься неделю. Через неделю смотришь на вес. Если он подрос или остался на том же уровне, урезаешь калорийность на 10% и питаешься ещё неделю, потом смотришь на результат. И так пока не выйдешь на калорийность, с которой вес ползёт в низ. Т.е. регулировать её нужно с лагом примерно в 10% и периодом в неделю. Лучше всего найти калорийность, с которой вес держится на одном уровне, и от неё плясать. Потому что сильно её занижать тоже не стоит. Если от стартовой калорийности вес очень сильно полетел вниз, и чудовищно хочется жрать, то наверное она слишком занижена.

Кстати, пересмотрел ролик, рекомендую послушать его полностью. Судя по твоим жалобам на сон… В общем, посмотри, и думай сам.

За железобетонный аргумент я беру как личный опыт, так и множество (сотни их) описаний от самых разных тренеров из самых разных стран. Все они сходятся на цифре в районе 1-1.5кг в неделю, причем чем больше времени прошло от начала, тем медленнее снижается вес и путь с 20% до 15% жира может потребовать пару месяцев хорошей сушки, хотя потеря веса при этом будет невелика. И тут ты такой заявляешь, что у тебя средний результат около 4кг. в неделю, а в качестве аргумента приводишь видео с хуй-пойми-кем, кто потерял 50кг за 4 месяца не считая калории, раз в неделю закидываясь сладким и ДАЖЕ НЕ ХОДЯ В ЗАЛ.

А ты осознаёшь, что 130 кг — это никак не 20% жира, а конкретно так 45%+? Не думаешь, что если продолжить график «20%→15% очень медленно», то получится «50%→20% очень быстро»? 
4 кг в неделю — это где я такую цифру называл? Я сказал только про 30 кг за два месяца (в среднем получается по 3.5 в неделю), что в принципе могу поверить в это. 
Про этого мужика я повторюсь: он ведёт канал на 412 тысяч подписчиков. Столько набралось за четыре с чем-то года, кажется. На канале сотни видео, где очень толково разъясняется биохимия питания и тренировок. Со ссылками на исследования на пабмеде и так далее. 
Вот плейлист «<a href="http://joyreactor.cc/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fplaylist%3Flist%3DPLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV" target="_blank" rel="nofollow">история похудения</a>» — там 74 видео, где его подписчики рассказывают свои истории: 
как похудеть на 20 кг за 2 месяца | а потом на 40кг за 6 мес - история похудения Александра 
как похудеть на 60 кг. лишний вес, диета и мотивация Азамата 
как похудеть на 15 кг за месяц 
как похудеть на 35 кг. При этом похудеть за 3 месяца 
как похудеть на 70 кг / быстрое похудение за 8 месяцев или нет ? 
Как похудеть на 60кг без спорта в 45 лет 
И так далее. Плюс доступны инстаграммы что его, что его подписчиков. У него что личный опыт есть, что подопеченных у него дохрена, статистика подписчиков, что в друзьях тренера, врачи и спортсмены мирового уровня (есть видосы, где он общается с таковыми). 
Опять же, ты хочешь сказать, что читал-слушал сотни тренеров? Вот именно сотни?

На счёт диет - попробую. Варёные яйца обожаю, вот на них и пересяду. Когда будет время, съезжу за коктелем. 
Пробовал. Точнее, это само выходит - после универа или тренировки иногда настолько устаю, что просто ложись в кровать и не могу встать. Но всё равно - 4 часа. Но тут да, у меня ещё и комната пиииздец светлая. Мы недавно переехали и у меня, у человека ночи, который терпеть не может свет, единственные ПРОЗРАЧНЫЕ ЗАНАВЕСКИ. Ну да ладно. Мне свет, на самом деле, никогда спать не мешал, я обычно закрываюсь от него своим телом и дакимакурой. Но сколько бы и когда я не спал, при пробуждении всё ещё чувствую себя как куль с дерьмом. Но это моё обычное состояние уже достаточно давно, так что привык.

Привык — это не довод. 
Посмотри ролики про 
ГАБА: youtube.com/watch?v=F--ekGMUKvc 
Мелатонин: youtube.com/watch?v=bSoLFcxYg8c 
Ну, пожалуй, больше ничего посоветовать не могу. Разве что — пинай врачей, ищи такого, который поможет.

vp.reactor.cc

mg.reactor.cc

gi.reactor.cc

vatnik.reactor.cc

comicbooks.reactor.cc

Witcher.reactor.cc

&attribute_insert_1&
&attribute_insert_2&
&attribute_insert_3&

Kuroyuu

jonboy2312

PersonalAmi

okamura3220

OKAMURA

Genshin Impact

shoutarotttt

flick

фэндомы

Steam

JaGo

Living With HipsterGirl and GamerGirl

реактор

CuteSexyRobutts

Steam халява

Dungeons & Doodles

Hoshimi Miyabi

новый движок

BasedBinkie

ANPR

Комиксы

Metaphor: ReFantazio

made in ohio

Comic Books

The Witcher

серый волче

IskanderednaksI

saturn cat

aiu404l

Zenless Zone Zero

политика

texic

Я Ватник

Luce

Warhammer 40000

docvatson

artist

Мемы

Vegeta in the rain

Hulkenberg (Metaphor: ReFantazio)

Пособие по убийству героев

Living with HipsterGirl & GamerGirl

Metal Gear

Anime Artist

#всё плохо

Krakenkatz

Выборы в США

Kittew

SwainArt

MOSSA

White Box

JaGo :: Смешные комиксы(веб-комиксы с юмором и их переводы) :: Living With HipsterGirl and GamerGirl

﻿точно, точно..
г ДОЛЖНА СКАЗАТЬ, >
что оскорбленА тем, как новые «мстители» высмеивАЮт людей , с избыточным л \ весом... А
► если бы они ^ действительно хотели поиздевАтьсз над тобой,
ТО СКАЗАЛи 6Ы, ЧТО
таносу нужно раз десять
ЩЁЛКНУТЬ ПАЛЬЦАМИ, ЧТОбЫ
превРАтить тебя в пыль. . / JaGo :: Комиксы :: Living with HipsterGirl & GamerGirl