мне тоже в последнее время снится музыка ну а когда такое как у тебя я прсото пытаюсь не обращать на них внимания , но лучше всего выпить валерьянки на ночь тогда уснешь как младенец , эти все звуки и всякое такое от нервов

самое смешное что у меня такое каждый раз, когда я засыпаю, кроме тех случаев, когда я ооочень устала и просто падаю и сразу засыпаю. Это что же мне каждый раз валерьянку принимать?

тут была статья про осознанное сновидение, но лучше не играть со своим сознанием

ну а как тогда, если мне это мешает (

Сомневаюсь, что осознанные сновидения тебе здесь в помощь. Если у тебя нету к ним предрасположенности, ты конечно можешь потратить много месяцев, чтобы научится усыплять тело, переходить в сны, и в них спокойно засыпать. Но явно ты скорее сойдешь с ума, пока ты сделаешь это и кто знает что ты можешь в них натворить. Проще просто гулять перед сном, не бесится, пить молочко, успокоительное, физические упражнения, здоровое питание. Твой внутренний мир придет в себя и все будет ококок.

я не про само сновидение же спрашиваю, а про процесс засыпания, просто знаю что это всё как бы изучается комплексно )  попробую пить успокоительное, т.к. все остальное уже давно выполняю

Осознанные сновидения (ОС) - вещь очень хорошая. Научись только ими управлять. Ты не только не захочешь от них избавиться, а еще будешь стараться видеть их как можно чаще. Это непередаваемые ощущения) ОС - одна из ступеней выхода в астрал. Дальше ОС ты вряд ли пойдешь)) 
Кстати, во время ОС ты находишься в своем тонком теле, а оно сильнее чувствует все происходящее в плане эмоций. И все твои эмоции, переживаемые в ОС становятся в разы красочней. ОС очень тяжело забыть, но и все подробности также не вспомнить. 
В твоей ситуации разумнее научиться контролировать, чем искоренять.

диагноз поставили, проблему выявили, теперь давай методы лечения.

да изучается комплексно, но там совсем не те этапы, что тебе должны подойти. 
Сначала ты лежишь неподвижно, твое тело засыпает, если ты проваливаешься в сон, тебе снова пиздец приснится. А даже если ты не провалишься и перейдешь на следующий этап, там ты сможешь только управлять снами и твой разум без обычного сна через неделю сойдет с ума и ты прыгнешь с крыши. 
Так что только успокоительное =)

Насколько я понял, раз тебя все это пугает (наверно кошмары тоже снятся), значит у тебя повреждено тело желаний. Это все лечится психически. То есть нужно самого себя убедить в том, что это не нужно бояться. Логичными выводами доказать себе, что в этом нет ничего страшного.

Тут ты явно что-то напутал, господин.

мой брат долгое время практиковал ОС и до сих пор живой. Может это ты что-то делаешь не так? я хз 
я не прошу научить меня управлять разумом или сновидениями, я просто спрашиваю как правильно засыпать, чтобы эта ебатня мне не снилась

кошмары редко снятся, но засыпаю всегда в страхе. Логически я уже оправдала всё что могла. И шорохи под кроватью тем, что это просто ночная бабочка, и хлопание дверей тем, что это всего лишь ветер, и тд, и т.д... я думаю все это потому, что брат меня в детстве ночью пугал ( вот и осталось до сих пор. Психолог говорит, мол, это всё детские страхи, скоро пройдёт, только вот что-то не проходит и я уже 4 года сплю со светом :D и постоянно вздрагиваю от очередного шороха или щелчка. Может поэтому так и засыпаю тревожно

я так почитал. Пожалуй я бы согласился на подобное состояние перед сном

не каждый раз просто по началу чтоб стресс снимать , у меня такое было что после работы я приходил домой и вообще с ночной кошмары такие снились в поту просыпался так было плохо засыпать потом валерьянку попил норм стало )

Ты прям со светом в комнате или ночник?

с настольной лампой. если ещё более менее, то когда засыпаю уже только тогда выключаю и проваливаюсь ) 
а когда совсем пиздец то и комп включен, и свет в комнате. Если ночую одна, то свет вообще везде включаю, и спать не ложусь. Такие дела

кстати есть зеркало напротив тебя ? или монитор или телек когда спишь ? и знаешь что кровать не должна ногами к выходу быть расположена ?

ну если за 4 года ничо не случилось, то и дальше же не случиться

сплю боком к выходу, всё отражающее отворачиваю или накрываю чем-нибудь ,т.к. это стремак полный. А вообще я не суеверная

я часто себе это говорю, также как и "се спят также как и я, в таких же квартирах как и я, и у них нихера не случается", но блин когда обсуждаю это со знакомыми они рассказывают что у них что-то в зеркалах шевелится и картины падают, так что этот аргумент не срабатывает )))

У тебя классные знакомые. 
А вообще я по поздней ночи обычно сижу в скайпе или в доте и когда спину уже ломит, голова болит, то вообще нет никаких мыслей и просто отрубаюсь. 
Может ты не успеваешь за день устать и поэтому перед сном дурные мысли и непонятные звуки. 
А если по делу то мне иногда где то в 4 утра, когда вернуь из ночного сартира снится музыка. Ну не снится а слышится когда я в состоянии перехода из реала в сон. И прозвучит крайне еблански, но я изо всех сил стараюсь удержать это состояние, долго слушаю, а потом иду подбирать. 
Ну вот два наглядных примера я тебя в личку вк кидал

Это состояние у меня обычно "до" сна

накрываешь чем то и не суеверная ? )) я просто у себя замечал раньше что если напротив телека сплю или монитора то всегда ужасы снятся , но в последнее время я себе внушил что не боюсь и все ок )

музыка мне снится когда я уже выхожу из сна )) ну не чистая музыка, а как бы образы музыкальные, я хз как объяснить.. может не успеваю уставать, наверное имеет смысл бегать перед сном

просто фильмов насмотрелась где отражение отстает от человека  :D смешно конечно но это страшно пздц

Мне сны вообще практически не снятся, отрубаюсь, и утром просыпаюсь, все. Но иногда снятся. Так например, когда я травианил (игра браузерка такая) порой приходилось вставать каждые 2-3 часа по будильнику ночью. И при таких пробуждениях я видел сны. Это понятно, т.к. человеку снится несколько снов за ночь, но он их просто забывает. Так же чем сильнее устанешь - тем больше шансов что отрубишься и не увидишь сон. 
Шумы/шорохи и прочую муть подавляю логикой, понимая, что от того что мне страшно ничего не изменится. Хотя в детстве очень боялся когда какая-нибудь хрень висит на вешалке/стуле и принимает очертания чего-либо.

про кол-во снов знаю, как и то, что их в большинстве своем начинаешь видеть непосредственно перед пробуждением ) поэтому если хорошенько не выспаться, то сна можно не увидеть. Логикой пытаюсь подавить, но не всегда получается) проще заткнуть уши чем-нибудь и включить свет

Вполне нормальная ситуация. Тебе нужен якорь какой-то, чтобы осознать, что ты уже уснула. Банальнейший пример это решить во сне выставить одну руку перед собой и рассмотреть ладонь. В обычной жизни ты вряд ли этим занимаешься, а вот во сне может быть привязка и сработает. Т.О. ты сможешь осознать что ты уже спишь. Ну а после этого делай что хотела. 
P.S. Не стоит играть с сознанием без чёткой цели зачем тебе это надо. Мой коллега в один период натренировал мозги так, что мог представить любой объект с реалистичной точностью, т.е. мог "придумать" себе в реале всё что угодно, например у тебя тарелка с пельменями на столе, а на самом деле стол пуст. Рано или поздно это выходит из под контроля и в случае с моим коллегой, его мозги перестали различать где настоящее, а где им же придуманное. Хороший психиатр всё исправил, правда дорого. 
P.S.S. Лучше хорошенько высыпаться, чем пытаться контролировать сны, ибо мозги не отдыхают в этом случае. 
Ну и на последок: Подростки хотят выглядеть старше, люди за 30 хотят выглядеть моложе, может стоит сразу хотеть быть моложе? ))

У меня то же :D Лежу, лежу, вдруг вижу - книга летает о_0 Встаю, тянусь к ней, а на исчезла. о_0

если тема еще актуальна, то вот мои несколько слов: 
 В большенстве своем сны - это подсознательное отражение прожитого дня. 
 Так же в этот коктейль подмешиваются страхи с глубокого детства. 
 Что бы лучше понять тонкие хитрости сновидений, стоит почитать работы по изучению оных, которых в сети куча. 
 Есть несколько вариантов окраски снов в приемлимый вид - 
 1) пересмотреть свою повседневную жизнь, в том числе питание 
 2) практика выхода в ОС подразумевает собой полное расслабление тела (в этом может помочь твой брат), чем расслабленей тело тем проще "работать" с подсознанием (здесь помогут йога/медитация, изучение духовных учений/практик). прослушка расслабляющей/медитативной музыки также благоприятно влияет 
 3) облагородить спальню 
 а) удобная кровать/постельное белье 
 б) подходящее окружение (для этого можно просмотреть фен-шуй) 
 в) приобрести/сделать ловец снов или какой - либо другой амулет 
 г) вывесить мандалы (найти подходящую и включить на некоторое время что бы она "осветила" пространство, либо распечатать и повесить на стену) 
 4) записывать сны, изучать/расталковывать их 
 Это основные с которых стоит начать)

что из себя представляют мандалы?

энергия запечатленная в 2д рисунок. 
кстати прикольно получается, буквально после этого поста, начала заливать анимешные работы. это на тебя так разговоры про сны действуют?)

да я их вообще периодически заливаю )) 
Если уж говорить о рисунках - аниме мне очень редко какое-то эстетическое удовольствие доставляет. Я больше люблю живопись :3

речь идет о том, что за первые 22 страницы всего лишь 3 анимешных поста. на остальных же 30ти почти каждый) 
Часто на выставки ходишь?

at.reactor.cc

furry.reactor.cc

zootopia.reactor.cc

mk.reactor.cc

metal.reactor.cc

DA.reactor.cc

ребятки, кто увлекается осознанными сновидениями, и всякими похожими штучками? помогите! сама я этим не увлекаюсь, но очень нужен ваш совет. 
когда я начинаю засыпать, то в таком полу-сонном состоянии мне начинают сниться звуки, при чем самые разные, от падений книг и хлопков до чьих-то криков и плача детей. Я уверена что все это мне снится, но блджад мне это мешает спать =\ эти резкие звуки меня пугают, от них я резко просыпаюсь и потом долго не могу заснуть! 
Ещё хуже если начинают сниться картинки, хотя это и очень редко бывает.. короче опять же, закрываешь глаза, засыпаешь, и начинает всякая байда сниться, например как я открываю глаза и вижу перед собой кого-то, а затем уже по-настоящему открываю глаза и понимаю что мне это приснилось! короче, ребятули, я знаю что существуют какие-то этапы засыпания, так вот, каким образом можно убрать Этот этап или хотя бы сократить его?? это ужасно, я спать не могу!!((

Kuroyuu

jonboy2312

PersonalAmi

furry

okamura3220

It is Wednesday My Dudes

OKAMURA

shoutarotttt

flick

сны

песочница

фэндомы

Steam

реактор

#Metal

CuteSexyRobutts

Steam халява

Dungeons & Doodles

Hoshimi Miyabi

новый движок

BasedBinkie

adventure time

Комиксы

Metaphor: ReFantazio

made in ohio

серый волче

IskanderednaksI

saturn cat

aiu404l

Zenless Zone Zero

политика

texic

сновидения

Luce

Dragon Age

Warhammer 40000

docvatson

artist

Mortal Kombat

Мемы

Vegeta in the rain

Hulkenberg (Metaphor: ReFantazio)

Пособие по убийству героев

Anime Artist

Zootopia

Krakenkatz

Выборы в США

Kittew

личное

SwainArt

MOSSA

White Box

ребятки, кто увлекается осознанными сновидениями, и всякими похожими штучками? помогите! сама я этим не увлекаюсь, но очень нужен ваш совет.
когда я начинаю засыпать, то в таком полу-сонном состоянии мне начинают сниться звуки, при чем самые разные, от падений книг и хлопков до чьих-то криков и пла...личное :: сны :: сновидения :: песочница

ребятки, кто увлекается осознанными сновидениями, и всякими похожими штучками? помогите! сама я этим не увлекаюсь, но очень нужен ваш совет.
когда я ... / личное :: сны :: сновидения :: песочница