Потребляем больше килокалорий, чем тратим.
2 нед. назад
25.08.2026, 16:04
Ну это ничего. У меня планшет вот прямо сейчас с подключенным хардом разряжается прямо на зарядке. То есть тратит больше, чем потребляет. Так что у меня всё гармонично.
Килокалорий? МЕГАкалорий!
Тише тише, ты триггернёшь жирных и ленивых, которые будут затирать, что в их жирноте виновата генетика, окружающая среда, экология, небо, аллах, кто угодно, только не они!
Воду вычеркиваем, "мы спим" тоже вычеркиваем.
Зря ты так про воду.
Вода даёт всё и не просит ничего.
Она универсальна, дёшева и по сути везде.
Вода даёт всё и не просит ничего.
Она универсальна, дёшева и по сути везде.
Какой же это кринж? Это жиза
Алкаши не признаются, что и пьют невкусную хуйню, так это ещё и вредит им по полной программе.
Пью невкусную хуйню, которая вредит здоровью.
И хули ты мне сделаешь? Я в другом городе. За мат...пошёл нахуй!
И хули ты мне сделаешь? Я в другом городе. За мат...пошёл нахуй!
Бывает португальский портвейн за 3000 рублей, он пьется как нектар, бывает.
Есть прикольные вкусные коктейли
Только прикол в том, что эти коктейли без алкоголя тоже вкусные
Только прикол в том, что эти коктейли без алкоголя тоже вкусные
Это все часть бенефиса кринжа? Тогда я тоже поучаствую! Кхем-кхем:
Мак - это вкусно и точка!
Ну там много нюансов. Например чикен бургер это какой ни какой белок, зеленушка, средний гликемический уровень, и насыщение присутствует. В тоже время картофель фри с соусом и стаканчик колы, это больше калорийность, высокий гликемический уровень, и считай вообще без насыщения.
База. Плюсанул.
Только охуеть какая вкусная, обычно дико калорийная.
Сам вот когда с мусорной еды переходил на нормальную, столкнулся, что легкая и полезная довольно безвкусная, и порождает, чувство, что чего то не хватает, потом открыл для себя многообразие орехов, супер фуд, кладезь микроэлементов, полезно, да только в упаковке 150г под 1т КК.
Мясо мясу рознь, например жаренный бекон отношение к пользе имеет мало.
Сам вот когда с мусорной еды переходил на нормальную, столкнулся, что легкая и полезная довольно безвкусная, и порождает, чувство, что чего то не хватает, потом открыл для себя многообразие орехов, супер фуд, кладезь микроэлементов, полезно, да только в упаковке 150г под 1т КК.
Мясо мясу рознь, например жаренный бекон отношение к пользе имеет мало.
Жарить вообще не полезно.
Туши, вари в том числе на пару, пассируй, делай джерки.
Туши, вари в том числе на пару, пассируй, делай джерки.
Хуита.
Жарить нормально. Просто с точки зрения калорийности, не жарка вредна, а жарка на дохуя масла.
Для реакции майара, той самой корочки, ради которой жарим, жира нужно вообще чуток. И для того же мяса вообще не нужно дополнительный, наоборот, чаще всего жарка вытопит лишний жир, и его лучше не жрать.
Самый пиздец это, конечно, фритюр.
Фокус в том, что жир максимально калорийный, и ты легко утраиваешь калорийность блюда, пожарив его в обилии масла.
Когда хватило бы буквально одной капли - масло хорошо смачивает всё.
Жарить нормально. Просто с точки зрения калорийности, не жарка вредна, а жарка на дохуя масла.
Для реакции майара, той самой корочки, ради которой жарим, жира нужно вообще чуток. И для того же мяса вообще не нужно дополнительный, наоборот, чаще всего жарка вытопит лишний жир, и его лучше не жрать.
Самый пиздец это, конечно, фритюр.
Фокус в том, что жир максимально калорийный, и ты легко утраиваешь калорийность блюда, пожарив его в обилии масла.
Когда хватило бы буквально одной капли - масло хорошо смачивает всё.
авокадо кстати не хуйня, а имба
Картоха - продукт с очень высоким индексом насыщения, так что картоха норм на похудении.
Сон, вода, вкусная еда, мясо, как раз помогают не жиреть. Я за полгода заметно похудел и без всяких тренажеров и жестких диет. Просто стал нормально питаться, без выпечки на пшеничной муке, без обжорства. На работу стал ходить пешком. Ну 2-3 раз в неделю гимнастика. И получил результат без напряга
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
