трахея, тоже, "под адреналином"
Меня напугал. Не пойду в этот ваш зал.
Это не желе, это баллистический гель. Используется в тестах оружия или аварий и ЕМНИП максимально приближен к усредненной плотности и твердости тканей тела.
Да, но нет. Баллистический гель имитирует мягкие ткани. В нём очень не хватает сухожилий, которые держат кости вместе, да и сами кости хрупкие. Если этот баллистический манекен уронить с высоты человеческого роста он имеет неиллюзорные шансы развалиться.
Баллистический гель всё-таки является хорошей моделью человеческого тела именно для баллистических тестов, а не для всего подряд.
Баллистический гель всё-таки является хорошей моделью человеческого тела именно для баллистических тестов, а не для всего подряд.
В окна к любимым женщинам со штангой неудобно лазить
Напомнило мне, как я в училище первый раз эту штангу увидел и преподаватель физры нам сказал по очереди делать подходы. Так я её даже с держателей не снимал, так поднимал и назад ставил. Мне это показалось наиболее безопасным решением. А все смеялтсь Так преподаватель мне запретил появляться на физре до конца учебного года ))
Но зачёт-то поставил?
лучше не рисковать
Я два раза на себя гриф ронял по 70 кг , он на шею не падает (по крайней мере у меня) , так как руки не сразу обе отключаются , а 1 какая-то (у меня правая , с плечом херня и техника говно была) . короче штанга ложиться на грудь и давит весом , скатываешь ее на живот на выдохе и ножка в параллель в бок ползёшь и со скамьи слезаешь, похер что с грифом (это если блины фиксанул) если не фиксанул то на живот , он мягиньгий и в разные стороны , чтобы блины попадали . Это если ты один в зале . Вот вам моя мудацкая мудрость . А лучше попросите подстраховать дежурного тренера (вообще лучше тренера на разок хотя бы взять, чтобы технику рассказал), они никогда не отказывают им нахер не надо , чтобы кто-нибудь в их смену отъехал.
Рекомендую делать жим не на штанге, а на хамере. Есть в любом хорошем зале, на грудные работает куда лучше за счёт большей амплитуды. Плюс даже если силы кончатся то придавить нечему, а сделать упражнение с не верной техникой сложнее чем обосрать себе колени
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!