Добрый вечер, господа! Мне нужна помощь в улучшении чёткости речи и поиске литературы по современному этикету.

Я всегда предпочитал слушать, а не говорить, но за последние пару лет общения стало ещё меньше, из-за чего я всё чаще стал замечать у себя проблемы с речью. Чаще всего они проявляются в том, что я начинаю заговариваться во время долгого разговора (особенно эмоционального), или не выходит с ходу выговорить некоторые слога, в основном посередине диалога. Хотя так происходит не всегда, из-за этого я все равно чувствую себя неловко, поэтому хотелось бы поскорее исправить эти проблемы.  
Знает ли кто-то действенные упражнения для тренировки речевого аппарата? 
Теперь второй вопрос. Хотелось бы найти книги по современному этикету. 
В интернете после запроса "книги по этикету" почему-то рекомендуют всевозможные "как стать стервой" или "советы для сердцеедки". Мне даже рекомендовали "Настольную книгу сталиниста" и множество всего, что с этикетом (в моём  понимании) не связано. Разве что, нашлась книга  "80 способов завязать галстук". 
,пидоры помогите,реактор помоги
,пидоры помогите,реактор помоги